Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Հալապենո և Չիլի պղպեղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Հալապենո
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -66.7%
Չիլի պղպեղ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +312%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +53.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +65.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +29.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +85.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +180.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +92.8%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +45.3%

Հալապենո:
Չիլի պղպեղ:

Վիտամինների Համեմատություն

Հալապենո
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +13.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +418.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +56.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +32.1%
Չիլի պղպեղ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +21.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +80%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +22.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +20.8%
հավասար Վիտամին B3 - 1.244

Հալապենո:
Չիլի պղպեղ: