Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Պարմեզան և Ռիկոտա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Պարմեզան
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +435.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +136.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +245.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +361.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +19%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +233.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1033.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1316.7%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +18.3%
Ռիկոտա
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -94.5%

Պարմեզան:
Ռիկոտա:

Վիտամինների Համեմատություն

Պարմեզան
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +36%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +54.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +123.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +149.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +52.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +14%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +564.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +54.5%
հավասար Վիտամին B3 - 0.104

Պարմեզան:
Ռիկոտա: