Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Պնդուկ և Սիսեռ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Պնդուկ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +106.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +15.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -100%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +163%
Սիսեռ
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +12.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +245%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +117.8%
հավասար Երկաթ - 4.31
հավասար Կալիում - 718

Պնդուկ:
Սիսեռ:

Վիտամինների Համեմատություն

Պնդուկ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1732.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +57.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +34.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +16.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +57.8%
Սիսեռ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +235%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +87.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +73%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +392.9%
հավասար Վիտամին B6 - 0.535

Պնդուկ:
Սիսեռ: