Համեմատել Սերմ և Ցորեն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Միներալների Համեմատություն

Սերմ

Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1755.9%

Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +119.3%

Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +132.6%

Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +69.3%

Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +10.1%

Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +67.1%

Ցորեն

Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -87.5%

Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +10.6%

հավասար Կալիում - 431

հավասար Ցինկ - 4.16

Սերմ:

Ցորեն:

Սերմ

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +48%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +40.5%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +31%

Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +14%

Ցորեն

Սերմ:

Ցորեն: