Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Վարունգ և Tomatillo սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Վարունգ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +128.6%
Tomatillo
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +121.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +53.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +62.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +82.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -50%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +92.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +193570.9%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +26.7%
հավասար Ցինկ - 0.22

Վարունգ:
Tomatillo:

Վիտամինների Համեմատություն

Վարունգ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +72.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +62.4%
Tomatillo
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +317.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +63%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1787.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +40%
հավասար Վիտամին A - 114
հավասար Վիտամին B2 - 0.035
հավասար Folate, total - 7

Վարունգ:
Tomatillo: