Համեմատել Ցորեն և Հաց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Միներալների Համեմատություն

Ցորեն

Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +144.1%

Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +170.2%

Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +93.3%

Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -99.7%

Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +183%

Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +179.3%

Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +118.7%

Հաց

Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +385.3%

Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +16.2%

Ցորեն:

Հաց:

Ցորեն

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +105%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +173.9%

Հաց

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +215.7%

Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +100%

հավասար Վիտամին B1 - 0.439

հավասար Վիտամին B3 - 6.25

Ցորեն:

Հաց: