Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Ցորեն և Հաց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Ցորեն
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +144.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +170.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +93.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -99.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +183%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +179.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +118.7%
Հաց
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +385.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +16.2%

Ցորեն:
Հաց:

Վիտամինների Համեմատություն

Ցորեն
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +105%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +173.9%
Հաց
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +215.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +100%
հավասար Վիտամին B1 - 0.439
հավասար Վիտամին B3 - 6.25

Ցորեն:
Հաց: