Համեմատել 100 grand bar և Բրնձով պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +25.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +927.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +160.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +201.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +38.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -46.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +20.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +29.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +18.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +123.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +58.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +118.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 11.9g | 0.967g | 50% |
| Ճարպեր | 19.33g | 1.63g | 27% |
| Պղինձ | 0.185mg | 0.018mg | 19% |
| Կալորիականություն | 468kcal | 111kcal | 18% |
| Ածխաջրեր | 70.97g | 20.81g | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.039g | 0.441g | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.388g | 0.06g | 9% |
| Ցինկ | 0.99mg | 0.38mg | 6% |
| Մանգան | 0.172mg | 0.057mg | 5% |
| Վիտամին K | 6.2µg | 5% | |
| Վիտամին D | 0 IU | 34 IU | 4% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 0.1g | 4% |
| Նատրիում | 203mg | 109mg | 4% |
| Choline, total | 24.6mg | 4% | |
| Մագնեզիում | 25mg | 13mg | 3% |
| Կալցիում | 76mg | 105mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.42mg | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 2.5g | 3.29g | 2% |
| Խոլեստերին | 12mg | 6mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.119mg | 0.141mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.198mg | 0.443mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.182mg | 0.288mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.29µg | 0.24µg | 2% |
| Կոֆեին | 8mg | 0mg | 2% |
| Կալիում | 163mg | 130mg | 1% |
| Վիտամին A | 38µg | 46µg | 1% |
| Սելեն | 2.5µg | 1.9µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.058mg | 0.075mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.016mg | 0.035mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.53g | 3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1872kcal | 337kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 90g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.62 | 0.52 | N/A |
| Վիտամին C | 0.7mg | 0.7mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 69.97g | 20.71g | N/A |
| Երկաթ | 0.34mg | 0.37mg | 0% |
| Շաքար | 51.9g | N/A | |
| Ֆոսֆոր | 86mg | 87mg | 0% |
| Folate, total | 5µg | 4µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.039mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.126mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.169mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.273mg | 0% | |
| Լիզին | 0.221mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.07mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.135mg | 0% | |
| Վալին | 0.187mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.5 գ
Ճարպեր:
19.33 գ
Ածխաջրեր:
70.97 գ
Ջուր:
6.1 գ
Այլ:
1.1 գ
Սպիտակուցներ:
3.29 գ
Ճարպեր:
1.63 գ
Ածխաջրեր:
20.81 գ
Ջուր:
73.43 գ
Այլ:
0.84 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1085.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +241% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1103.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.039 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.388 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.967 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.441 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.06 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1269.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2213.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91.9% |
