Համեմատել Acorns և Ընկույզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +154.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +139% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +268.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +155.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +505.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +338% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +155.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +62.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +25.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +204.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +27.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +12.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.596g | 47.174g | 284% |
| Պղինձ | 0.621mg | 1.586mg | 107% |
| Մանգան | 1.337mg | 3.414mg | 90% |
| Ճարպեր | 23.86g | 65.21g | 64% |
| Ֆոսֆոր | 79mg | 346mg | 38% |
| Երկաթ | 0.79mg | 2.91mg | 27% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.7g | 27% | |
| Մագնեզիում | 62mg | 158mg | 23% |
| Ցինկ | 0.51mg | 3.09mg | 23% |
| Վիտամին B1 | 0.112mg | 0.341mg | 19% |
| Սպիտակուցներ | 6.15g | 15.23g | 18% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 15.109g | 8.933g | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 3.102g | 6.126g | 14% |
| Կալորիականություն | 387kcal | 654kcal | 13% |
| Ածխաջրեր | 40.75g | 13.71g | 9% |
| Սելեն | 4.9µg | 9% | |
| Choline, total | 39.2mg | 7% | |
| Կալցիում | 41mg | 98mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.7mg | 5% | |
| Վիտամին B3 | 1.827mg | 1.125mg | 4% |
| Կալիում | 539mg | 441mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.715mg | 0.57mg | 3% |
| Folate, total | 87µg | 98µg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.118mg | 0.15mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.7µg | 2% | |
| Վիտամին C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.528mg | 0.537mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 629kcal | 429kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 15g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.4 | 9.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 40.75g | 7.01g | N/A |
| Շաքար | 2.61g | N/A | |
| Օսլա | 0.06g | 0% | |
| Նատրիում | 0mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 1µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.074mg | 0.17mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.236mg | 0.596mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.285mg | 0.625mg | 0% |
| Լեյցին | 0.489mg | 1.17mg | 0% |
| Լիզին | 0.384mg | 0.424mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.103mg | 0.236mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.269mg | 0.711mg | 0% |
| Վալին | 0.345mg | 0.753mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.17mg | 0.391mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +197.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +585.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +147.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +173.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -49.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +69.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +926.4% |
