Համեմատել Acorns և Նուշ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +335.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +556.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +36% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +369.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +66% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +511.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +508.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +63% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +51.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +285.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +97.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +83% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +864.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +98% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին E | 25.63mg | 171% | |
| Վիտամին B2 | 0.118mg | 1.138mg | 78% |
| 18:2 n-6 c,c | 12.32g | 72% | |
| Ֆոսֆոր | 79mg | 481mg | 57% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.596g | 12.329g | 52% |
| Մագնեզիում | 62mg | 270mg | 50% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 12.5g | 50% | |
| Պղինձ | 0.621mg | 1.031mg | 46% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 15.109g | 31.551g | 41% |
| Ճարպեր | 23.86g | 49.93g | 40% |
| Երկաթ | 0.79mg | 3.71mg | 37% |
| Մանգան | 1.337mg | 2.179mg | 37% |
| Սպիտակուցներ | 6.15g | 21.15g | 30% |
| Վիտամին B6 | 0.528mg | 0.137mg | 30% |
| Ցինկ | 0.51mg | 3.12mg | 24% |
| Կալցիում | 41mg | 269mg | 23% |
| Վիտամին B3 | 1.827mg | 3.618mg | 11% |
| Folate, total | 87µg | 44µg | 11% |
| Կալորիականություն | 387kcal | 579kcal | 10% |
| Choline, total | 52.1mg | 9% | |
| Վիտամին B1 | 0.112mg | 0.205mg | 8% |
| Սելեն | 4.1µg | 7% | |
| Ածխաջրեր | 40.75g | 21.55g | 6% |
| Կալիում | 539mg | 733mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.715mg | 0.471mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 3.102g | 3.802g | 3% |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 3.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 629kcal | 274kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 17g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.4 | 12 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 40.75g | 9.05g | N/A |
| Շաքար | 4.35g | N/A | |
| Օսլա | 0.72g | 0% | |
| Նատրիում | 0mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.015g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.074mg | 0.211mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.236mg | 0.601mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.285mg | 0.751mg | 0% |
| Լեյցին | 0.489mg | 1.473mg | 0% |
| Լիզին | 0.384mg | 0.568mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.103mg | 0.157mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.269mg | 1.132mg | 0% |
| Վալին | 0.345mg | 0.855mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.17mg | 0.539mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.11g | 0% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.003g | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +89.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +532.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +243.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +109.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -18.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +108.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +168.3% |
