Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել After eight և Սպիտակ շոկոլադ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

After eight vs Սպիտակ շոկոլադ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +137.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -98.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1430.8%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 4% 22% 0% 0% 0% 1% 0% 0% 0% 0%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 60% 9% 9% 76% 26% 12% 21% 20% 2% 25%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +137.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -98.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1430.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 2% 20% 0% 2% 16% 66% 14% 37% 13% 6% 70% 23%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +34.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +384.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +251.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +169.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +150%
2% 12% 80% 6%
Սպիտակուցներ: 1.67 գ
Ճարպեր: 11.9 գ
Ածխաջրեր: 79.53 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 0.6 գ
6% 32% 59%
Սպիտակուցներ: 5.87 գ
Ճարպեր: 32.09 գ
Ածխաջրեր: 59.24 գ
Ջուր: 1.3 գ
Այլ: 1.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +34.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +384.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +251.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +169.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +150%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -57.1%
100%
Հագեցած ճարպ: 8.33 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0 գ
66% 31% 3%
Հագեցած ճարպ: 19.412 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 9.097 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.013 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -57.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
After eight Սպիտակ շոկոլադ
Rich in minerals ok
Lower in Շաքար ok
Rich in vitamins ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient After eight Սպիտակ շոկոլադ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 77.13g 59.04g After eight
Սպիտակուցներ 1.67g 5.87g Սպիտակ շոկոլադ
Ճարպեր 11.9g 32.09g Սպիտակ շոկոլադ
Ածխաջրեր 79.53g 59.24g After eight
Կալորիականություն 432kcal 539kcal Սպիտակ շոկոլադ
Շաքար 66.6g 59g Սպիտակ շոկոլադ
Բջջանյութ(Fiber) 2.4g 0.2g After eight
Կալցիում 13mg 199mg Սպիտակ շոկոլադ
Երկաթ 0.57mg 0.24mg After eight
Մագնեզիում 12mg Սպիտակ շոկոլադ
Ֆոսֆոր 176mg Սպիտակ շոկոլադ
Կալիում 286mg Սպիտակ շոկոլադ
Նատրիում 1mg 90mg After eight
Ցինկ 0.74mg Սպիտակ շոկոլադ
Պղինձ 0.06mg Սպիտակ շոկոլադ
Մանգան 0.008mg Սպիտակ շոկոլադ
Սելեն 4.5µg Սպիտակ շոկոլադ
Վիտամին A 0IU 30IU Սպիտակ շոկոլադ
Վիտամին A, RAE 0µg 9µg Սպիտակ շոկոլադ
Վիտամին E 0.96mg Սպիտակ շոկոլադ
Վիտամին C 0mg 0.5mg Սպիտակ շոկոլադ
Վիտամին B1 0.063mg Սպիտակ շոկոլադ
Վիտամին B2 0.282mg Սպիտակ շոկոլադ
Վիտամին B3 0.745mg Սպիտակ շոկոլադ
Վիտամին B5 0.608mg Սպիտակ շոկոլադ
Վիտամին B6 0.056mg Սպիտակ շոկոլադ
Folate, total 7µg Սպիտակ շոկոլադ
Վիտամին B12 0.56µg Սպիտակ շոկոլադ
Վիտամին K 9.1µg Սպիտակ շոկոլադ
Խոլեստերին 0mg 21mg After eight
Հագեցած ճարպ 8.33g 19.412g After eight
Մոնոչհագեցած ճարպ 9.097g Սպիտակ շոկոլադ
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.013g Սպիտակ շոկոլադ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
After eight Սպիտակ շոկոլադ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
After eight
22%
Սպիտակ շոկոլադ
Mineral Summary Score
3%
After eight
26%
Սպիտակ շոկոլադ

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Սպիտակ շոկոլադ
Սպիտակ շոկոլադ is relatively richer in minerals
Which food is lower in Շաքար?
Սպիտակ շոկոլադ
Սպիտակ շոկոլադ is lower in Շաքար (difference - 7.6g)
Which food is richer in vitamins?
Սպիտակ շոկոլադ
Սպիտակ շոկոլադ is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Նատրիում?
After eight
After eight is lower in Նատրիում (difference - 89mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
After eight
After eight is lower in Խոլեստերին (difference - 21mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
After eight
After eight is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 11.082g)
Which food is lower in glycemic index?
After eight
After eight is lower in glycemic index (difference - 41)
Which food is cheaper?
After eight
After eight is cheaper (difference - $2.5)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. After eight - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168766/nutrients
  2. Սպիտակ շոկոլադ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: