Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Almond joy և Baby ruth սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Almond joy vs Baby ruth infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 19% 22% 48% 0% 0% 48% 19% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 31% 14% 22% 24% 75% 20% 40% 30% 46% 14%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +36.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +101.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +19.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -38.3%
հավասար Կալիում ~249mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2.3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 19% 0% 15% 28% 23% 20% 9.7% 7.5% 5.8% 9% 19%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Almond joy Baby ruth DV% diff.
Պղինձ 0.225mg 25%
Հագեցած ճարպ 17.59g 12.1g 25%
Մանգան 0.351mg 15%
Բջջանյութ(Fiber) 5g 2g 12%
Մագնեզիում 43mg 10%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.18g 2.638g 10%
Վիտամին B2 0.121mg 9%
Ճարպեր 26.93g 21.6g 8%
Երկաթ 1.27mg 0.63mg 8%
Վիտամին B3 1.251mg 8%
Ցինկ 0.72mg 7%
Վիտամին B5 0.333mg 7%
Վիտամին E 0.93mg 6%
Choline, total 34.9mg 6%
Սելեն 2.5µg 5%
Վիտամին B1 0.058mg 5%
Նատրիում 142mg 230mg 4%
Սպիտակուցներ 4.13g 5.4g 3%
Ֆոսֆոր 112mg 94mg 3%
Վիտամին B6 0.042mg 3%
Վիտամին B12 0.06µg 3%
Folate, total 12µg 3%
Ածխաջրեր 59.51g 64.8g 2%
Կալցիում 64mg 47mg 2%
Վիտամին K 2.3µg 2%
Կալորիականություն 479kcal 459kcal 1%
Վիտամին C 0.7mg 0mg 1%
Խոլեստերին 4mg 0mg 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.26g 5.557g 1%
Կոֆեին 4mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 54.51g 62.8g N/A
Կալիում 254mg 249mg 0%
Շաքար 48.34g 54g N/A
Տրանս ճարպ 0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 60% 8%
Սպիտակուցներ: 4.13 գ
Ճարպեր: 26.93 գ
Ածխաջրեր: 59.51 գ
Ջուր: 8.2 գ
Այլ: 1.23 գ
5% 22% 65% 7%
Սպիտակուցներ: 5.4 գ
Ճարպեր: 21.6 գ
Ածխաջրեր: 64.8 գ
Ջուր: 6.99 գ
Այլ: 1.21 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +24.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +17.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +30.8%
հավասար Ածխաջրեր ~64.8g
հավասար Այլ ~1.21գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 22% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 17.59 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.26 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.18 գ
60% 27% 13%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 12.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.557 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.638 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -31.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +123.6%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ ~5.557g

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Almond joy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167562/nutrients
  2. Baby ruth - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167582/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: