Համեմատել Almond joy և M&Ms Peanut սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +59.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +36.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +69.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -64.8% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.505mg | 56% | |
| Հագեցած ճարպ | 17.59g | 10.169g | 34% |
| Մանգան | 0.664mg | 29% | |
| Վիտամին B3 | 3.362mg | 21% | |
| Վիտամին E | 2.85mg | 19% | |
| Ցինկ | 1.76mg | 16% | |
| Մագնեզիում | 69mg | 16% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.18g | 3.456g | 15% |
| Folate, total | 55µg | 14% | |
| Վիտամին B12 | 0.32µg | 13% | |
| Վիտամին B5 | 0.627mg | 13% | |
| Սպիտակուցներ | 4.13g | 9.57g | 11% |
| Ֆոսֆոր | 112mg | 190mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.106mg | 8% | |
| Վիտամին B6 | 0.09mg | 7% | |
| Choline, total | 37.3mg | 7% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.26g | 8.086g | 7% |
| Սելեն | 4.1µg | 7% | |
| Վիտամին B1 | 0.063mg | 5% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 3.7g | 5% |
| Նատրիում | 142mg | 50mg | 4% |
| Կալցիում | 64mg | 102mg | 4% |
| Վիտամին K | 3µg | 3% | |
| Կալիում | 254mg | 347mg | 3% |
| Կոֆեին | 10mg | 3% | |
| Կալորիականություն | 479kcal | 515kcal | 2% |
| Վիտամին A | 22µg | 2% | |
| Երկաթ | 1.27mg | 1.16mg | 1% |
| Խոլեստերին | 4mg | 8mg | 1% |
| Վիտամին C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Ճարպեր | 26.93g | 26.13g | 1% |
| Ածխաջրեր | 59.51g | 60.48g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 54.51g | 56.78g | N/A |
| Շաքար | 48.34g | 50.75g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.328g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.13 գ
Ճարպեր:
26.93 գ
Ածխաջրեր:
59.51 գ
Ջուր:
8.2 գ
Այլ:
1.23 գ
Սպիտակուցներ:
9.57 գ
Ճարպեր:
26.13 գ
Ածխաջրեր:
60.48 գ
Ջուր:
2.48 գ
Այլ:
1.34 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +230.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +131.7% |
հավասար
Ճարպեր
~26.13g
հավասար
Ածխաջրեր
~60.48g
հավասար
Այլ
~1.34գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
17.59 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.26 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.18 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.169 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.086 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.456 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -42.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +53.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +192.9% |
