Համեմատել Almond paste և Cashew butter սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +182% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +58.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +42.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +206.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +287.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +199.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +50.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +121.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +166.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +160.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +28.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +32.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +92.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +463.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.454mg | 1.758mg | 145% |
| Վիտամին E | 13.54mg | 5.08mg | 56% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.821g | 13.371g | 50% |
| Երկաթ | 1.6mg | 4.91mg | 41% |
| Ճարպեր | 27.74g | 53.03g | 39% |
| Մանգան | 0.856mg | 37% | |
| Հագեցած ճարպ | 2.629g | 10.606g | 36% |
| Ցինկ | 1.48mg | 4.43mg | 27% |
| Վիտամին K | 0µg | 30.3µg | 25% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 18.012g | 26.709g | 22% |
| Վիտամին B2 | 0.414mg | 0.159mg | 20% |
| Ֆոսֆոր | 258mg | 388mg | 19% |
| Մագնեզիում | 130mg | 206mg | 18% |
| Վիտամին B6 | 0.036mg | 0.203mg | 13% |
| Նատրիում | 9mg | 295mg | 12% |
| Կալցիում | 172mg | 61mg | 11% |
| Սելեն | 4.2µg | 9.3µg | 9% |
| Կալորիականություն | 458kcal | 609kcal | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.8g | 3g | 7% |
| Սպիտակուցներ | 9g | 12.12g | 6% |
| Ածխաջրեր | 47.81g | 30.3g | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.082mg | 0.158mg | 6% |
| Folate, total | 73µg | 55µg | 5% |
| Կալիում | 314mg | 447mg | 4% |
| Choline, total | 28.5mg | 48.3mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 1.422mg | 1.108mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.113mg | 2% | |
| Protein per 100 calories | 2g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 509kcal | 502kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 16g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 9.1 | 3.8 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 43.01g | 27.3g | N/A |
| Շաքար | 36.25g | 9.09g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.162mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.388mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.445mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.831mg | 0% | |
| Լիզին | 0.523mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.204mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.537mg | 0% | |
| Վալին | 0.617mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.257mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
27.74 գ
Ածխաջրեր:
47.81 գ
Ջուր:
14.08 գ
Այլ:
1.37 գ
Սպիտակուցներ:
12.12 գ
Ճարպեր:
53.03 գ
Ածխաջրեր:
30.3 գ
Ջուր:
2.34 գ
Այլ:
2.21 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +57.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +501.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +34.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +91.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.629 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
18.012 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.821 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.606 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
26.709 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
13.371 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +48.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +129.7% |
