Сравнить продукты Миндальная паста и масло кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +182% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +206.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +287.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +199.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +121.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +463.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.454mg | 1.758mg | 145% |
| Витамин E | 13.54mg | 5.08mg | 56% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.821g | 13.371g | 50% |
| Железо | 1.6mg | 4.91mg | 41% |
| Жиры | 27.74g | 53.03g | 39% |
| Марганец | 0.856mg | 37% | |
| Насыщенные жиры | 2.629g | 10.606g | 36% |
| Цинк | 1.48mg | 4.43mg | 27% |
| Витамин K | 0µg | 30.3µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.012g | 26.709g | 22% |
| Витамин B2 | 0.414mg | 0.159mg | 20% |
| Фосфор | 258mg | 388mg | 19% |
| Магний | 130mg | 206mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.203mg | 13% |
| Натрий | 9mg | 295mg | 12% |
| Кальций | 172mg | 61mg | 11% |
| Селен | 4.2µg | 9.3µg | 9% |
| Калорийность | 458kcal | 609kcal | 8% |
| Клетчатка | 4.8g | 3g | 7% |
| Белки | 9g | 12.12g | 6% |
| Углеводы | 47.81g | 30.3g | 6% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.158mg | 6% |
| Витамин B9 | 73µg | 55µg | 5% |
| Калий | 314mg | 447mg | 4% |
| Холин | 28.5mg | 48.3mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.422mg | 1.108mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.113mg | 2% | |
| Белок в 100 калориях | 2g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 509kcal | 502kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 22g | 16g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 9.1 | 3.8 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.01g | 27.3g | N/A |
| Сахар | 36.25g | 9.09g | N/A |
| Триптофан | 0.162mg | 0% | |
| Треонин | 0.388mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.445mg | 0% | |
| Лейцин | 0.831mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.204mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.537mg | 0% | |
| Валин | 0.617mg | 0% | |
| Гистидин | 0.257mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
27.74 г
Углеводы:
47.81 г
Вода:
14.08 г
Другое:
1.37 г
Белки:
12.12 г
Жиры:
53.03 г
Углеводы:
30.3 г
Вода:
2.34 г
Другое:
2.21 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +501.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.629 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.821 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.606 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
26.709 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.371 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +129.7% |
