Համեմատել Angel food cake և Protein bread սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +12.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +75.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +441.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +246.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +698.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +434.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2500% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -46.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1631.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +350.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +24.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +252.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +385.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +112.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +129% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +231.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.085mg | 1.472mg | 60% |
| Սելեն | 7.3µg | 32.9µg | 47% |
| Երկաթ | 0.52mg | 4.15mg | 45% |
| Պղինձ | 0.078mg | 0.417mg | 38% |
| Վիտամին B1 | 0.102mg | 0.36mg | 22% |
| Վիտամին B3 | 0.883mg | 4.289mg | 21% |
| Ֆոսֆոր | 324mg | 185mg | 20% |
| Folate, total | 35µg | 116µg | 20% |
| Ցինկ | 0.07mg | 1.82mg | 16% |
| Նատրիում | 749mg | 404mg | 15% |
| Մագնեզիում | 12mg | 65mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 5.9g | 12.1g | 12% |
| Կալիում | 93mg | 322mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.491mg | 0.394mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 3g | 6% |
| Ածխաջրեր | 57.8g | 43.8g | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.198mg | 0.42mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.367g | 1.009g | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.031mg | 0.071mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Choline, total | 18.7mg | 3% | |
| Ճարպեր | 0.8g | 2.2g | 2% |
| Կալցիում | 140mg | 124mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.36mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 258kcal | 245kcal | 1% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.121g | 0.332g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 4.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 437kcal | 202kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.6 | 3.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.3g | 40.8g | N/A |
| Շաքար | 1.44g | N/A | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.071g | 0.183g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.075mg | 0.148mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.248mg | 0.366mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.312mg | 0.471mg | 0% |
| Լեյցին | 0.481mg | 0.858mg | 0% |
| Լիզին | 0.364mg | 0.372mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.183mg | 0.199mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.334mg | 0.596mg | 0% |
| Վալին | 0.354mg | 0.518mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.131mg | 0.271mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.9 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
57.8 գ
Ջուր:
33.2 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
12.1 գ
Ճարպեր:
2.2 գ
Ածխաջրեր:
43.8 գ
Ջուր:
40 գ
Այլ:
1.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +32% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +105.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +20.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.121 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.071 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.367 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.332 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.183 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.009 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +157.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +174.9% |
