Համեմատել Angel food cake և Անգլիական տորթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Angel food cake

5

Անգլիական տորթ

5

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+50%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+197.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+85.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+131.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+46%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+60.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+184.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+514.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-49.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+29.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Angel food cake

1

Անգլիական տորթ

11

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2

+97.2%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+69.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+82.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+144.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+16.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+500%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+20%

հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Ֆոսֆոր	324mg	140mg	26%
Խոլեստերին	0mg	66mg	22%
Հագեցած ճարպ	0.121g	4.811g	21%
Ճարպեր	0.8g	13.96g	20%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.367g	3.419g	20%
Վիտամին B2	0.491mg	0.249mg	19%
Նատրիում	749mg	377mg	16%
Տրեոնին	0.248mg	153mg	15%
Վիտամին B12	0.06µg	0.36µg	13%
Choline, total		65.6mg	12%
Երկաթ	0.52mg	1.48mg	12%
Կալցիում	140mg	47mg	9%
Վիտամին A	0µg	70µg	8%
Օսլա		17.36g	7%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.071g	3.02g	7%
Վիտամին B5	0.198mg	0.485mg	6%
Վիտամին B1	0.102mg	0.173mg	6%
Կալորիականություն	258kcal	353kcal	5%
Վիտամին B3	0.883mg	1.615mg	5%
Վիտամին E		0.65mg	4%
Վիտամին D (D2 + D3)		0.8µg	4%
Սելեն	7.3µg	5µg	4%
Պղինձ	0.078mg	0.042mg	4%
Բջջանյութ(Fiber)	1.5g	0.6g	4%
Վիտամին D		34IU	4%
Ցինկ	0.07mg	0.43mg	3%
Կալիում	93mg	149mg	2%
Սպիտակուցներ	5.9g	5g	2%
Folate, total	35µg	42µg	2%
Մանգան	0.085mg	0.11mg	1%
Մագնեզիում	12mg	8mg	1%
Վիտամին K		1.7µg	1%
Ածխաջրեր	57.8g	53.64g	1%
Զուտ ածխաջրեր	56.3g	53.04g	N/A
Շաքար		33.36g	N/A
Վիտամին B6	0.031mg	0.036mg	0%
Տրանս ճարպ		0.192g	N/A
Տրիպտոֆան	0.075mg	0.041mg	0%
Իզոլեյցին	0.312mg	0.204mg	0%
Լեյցին	0.481mg	0.397mg	0%
Լիզին	0.364mg	0.198mg	0%
Մեթիոնին	0.183mg	0.117mg	0%
Ֆենիլալանին	0.334mg	0.239mg	0%
Վալին	0.354mg	0.249mg	0%
Հիստիդին	0.131mg	0.117mg	0%
Ֆրուկտոզա		0.33g	0%
20:5 n-3 (EPA)		0.001g	N/A
22:6 n-3 (DHA)		0.007g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.372g	N/A
22:5 n-3 (DPA)		0.005g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.015g	N/A
20:3 n-6		0.008g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.004g	N/A
18:2 n-6 c,c		2.895g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Angel food cake

4

Սպիտակուցներ: 5.9 գ

Ճարպեր: 0.8 գ

Ածխաջրեր: 57.8 գ

Ջուր: 33.2 գ

Այլ: 2.3 գ

Անգլիական տորթ

1

Սպիտակուցներ: 5 գ

Ճարպեր: 13.96 գ

Ածխաջրեր: 53.64 գ

Ջուր: 25.87 գ

Այլ: 1.53 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+18%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+28.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+50.3%

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր

+1645%

հավասար Ածխաջրեր ~53.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Angel food cake

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.121 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.071 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.367 գ

Անգլիական տորթ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.811 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.02 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.419 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ

-97.5%

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+4153.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+831.6%