Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Angel food cake և Բեյքերի խմորիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Angel food cake vs Բեյքերի խմորիչ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 42% 8.2% 20% 26% 1.9% 139% 98% 11% 40%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +636.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +546.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +525%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +89.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +14142.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -96%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +135.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +11%
հավասար Ֆոսֆոր ~336mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 26% 113% 17% 12% 7.2% 7.5% 0% 26% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1743.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +130.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1293%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +2374.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1287.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +2142.9%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Angel food cake Բեյքերի խմորիչ DV% diff.
Folate, total 35µg 785µg 188%
Վիտամին B1 0.102mg 1.88mg 148%
Վիտամին B5 0.198mg 4.9mg 94%
Ցինկ 0.07mg 9.97mg 90%
Վիտամին B3 0.883mg 12.3mg 71%
Վիտամին B2 0.491mg 1.13mg 49%
Երկաթ 0.52mg 3.25mg 34%
Նատրիում 749mg 30mg 31%
Վիտամին B6 0.031mg 0.43mg 31%
Բջջանյութ(Fiber) 1.5g 8.1g 26%
Կալիում 93mg 601mg 15%
Ածխաջրեր 57.8g 18.1g 13%
Կալցիում 140mg 19mg 12%
Կալորիականություն 258kcal 105kcal 8%
Պղինձ 0.078mg 0.148mg 8%
Մագնեզիում 12mg 40mg 7%
Choline, total 32mg 6%
Սպիտակուցներ 5.9g 8.4g 5%
Մանգան 0.085mg 0.2mg 5%
Ֆոսֆոր 324mg 336mg 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.367g 0.004g 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.071g 1.047g 2%
Վիտամին B12 0.06µg 0.01µg 2%
Ճարպեր 0.8g 1.9g 2%
Հագեցած ճարպ 0.121g 0.243g 1%
Սելեն 7.3µg 8.1µg 1%
Վիտամին C 0mg 0.1mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 56.3g 10g N/A
Տրիպտոֆան 0.075mg 0.106mg 0%
Տրեոնին 0.248mg 0.435mg 0%
Իզոլեյցին 0.312mg 0.476mg 0%
Լեյցին 0.481mg 0.668mg 0%
Լիզին 0.364mg 0.69mg 0%
Մեթիոնին 0.183mg 0.166mg 0%
Ֆենիլալանին 0.334mg 0.407mg 0%
Վալին 0.354mg 0.512mg 0%
Հիստիդին 0.131mg 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 58% 33% 2%
Սպիտակուցներ: 5.9 գ
Ճարպեր: 0.8 գ
Ածխաջրեր: 57.8 գ
Ջուր: 33.2 գ
Այլ: 2.3 գ
8% 2% 18% 69% 3%
Սպիտակուցներ: 8.4 գ
Ճարպեր: 1.9 գ
Ածխաջրեր: 18.1 գ
Ջուր: 69 գ
Այլ: 2.6 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +219.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +42.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +137.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +107.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +13%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 13% 66%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.121 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.071 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.367 գ
19% 81%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.243 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.047 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.004 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -50.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +9075%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1374.6%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Angel food cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172694/nutrients
  2. Բեյքերի խմորիչ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: