Համեմատել Angel food cake և Շոկոլադե չիպային թխվածք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +268.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +224% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +358.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +137.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +376.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +394.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1242.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +680% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +53.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +177.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +80.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +54.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +171% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +33.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0.121g | 14.071g | 63% |
| Ճարպեր | 0.8g | 28.4g | 42% |
| Պղինձ | 0.078mg | 0.386mg | 34% |
| Ֆոսֆոր | 324mg | 100mg | 32% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.367g | 4.541g | 28% |
| Երկաթ | 0.52mg | 2.48mg | 25% |
| Մանգան | 0.085mg | 0.663mg | 25% |
| Վիտամին B2 | 0.491mg | 0.177mg | 24% |
| Խոլեստերին | 0mg | 70mg | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.071g | 8.241g | 20% |
| Նատրիում | 749mg | 341mg | 18% |
| Վիտամին A | 0µg | 139µg | 15% |
| Կալորիականություն | 258kcal | 488kcal | 12% |
| Մագնեզիում | 12mg | 55mg | 10% |
| Կալցիում | 140mg | 38mg | 10% |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.94mg | 8% |
| Սելեն | 7.3µg | 11.2µg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.102mg | 0.184mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 6% | |
| Կալիում | 93mg | 221mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.031mg | 0.084mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.883mg | 1.365mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.198mg | 0.259mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0.08µg | 1% |
| Folate, total | 35µg | 33µg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 5.9g | 5.7g | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 437kcal | 856kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.6 | 0.91 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.3g | 58.2g | N/A |
| Ածխաջրեր | 57.8g | 58.2g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.075mg | 0.072mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.248mg | 0.191mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.312mg | 0.224mg | 0% |
| Լեյցին | 0.481mg | 0.391mg | 0% |
| Լիզին | 0.364mg | 0.214mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.183mg | 0.106mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.334mg | 0.27mg | 0% |
| Վալին | 0.354mg | 0.279mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.131mg | 0.123mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.9 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
57.8 գ
Ջուր:
33.2 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
5.7 գ
Ճարպեր:
28.4 գ
Ածխաջրեր:
58.2 գ
Ջուր:
5.7 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +482.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3450% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~5.7g
հավասար
Ածխաջրեր
~58.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.121 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.071 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.367 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.071 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.241 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.541 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +11507% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1137.3% |
