Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Angel food cake և Շոկոլադե չիպային թխվածք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Angel food cake vs Շոկոլադե չիպային թխվածք infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 42% 8.2% 20% 26% 1.9% 139% 98% 11% 40%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +268.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +224%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +358.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +137.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +376.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +394.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1242.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -54.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +680%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +53.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 26% 113% 17% 12% 7.2% 7.5% 0% 26% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +177.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +80.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +54.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +30.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +171%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +33.3%
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Folate, total ~33µg
հավասար Choline, total ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 58% 33% 2%
Սպիտակուցներ: 5.9 գ
Ճարպեր: 0.8 գ
Ածխաջրեր: 57.8 գ
Ջուր: 33.2 գ
Այլ: 2.3 գ
6% 28% 58% 6% 2%
Սպիտակուցներ: 5.7 գ
Ճարպեր: 28.4 գ
Ածխաջրեր: 58.2 գ
Ջուր: 5.7 գ
Այլ: 2 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +482.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +15%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +3450%
հավասար Սպիտակուցներ ~5.7g
հավասար Ածխաջրեր ~58.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 13% 66%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.121 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.071 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.367 գ
52% 31% 17%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 14.071 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.241 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.541 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +11507%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1137.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Angel food cake Շոկոլադե չիպային թխվածք
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Angel food cake Շոկոլադե չիպային թխվածք DV% diff.
Հագեցած ճարպ 0.121g 14.071g 63%
Ճարպեր 0.8g 28.4g 42%
Պղինձ 0.078mg 0.386mg 34%
Ֆոսֆոր 324mg 100mg 32%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.367g 4.541g 28%
Մանգան 0.085mg 0.663mg 25%
Երկաթ 0.52mg 2.48mg 25%
Վիտամին B2 0.491mg 0.177mg 24%
Խոլեստերին 0mg 70mg 23%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.071g 8.241g 20%
Նատրիում 749mg 341mg 18%
Վիտամին A 0µg 139µg 15%
Կալորիականություն 258kcal 488kcal 12%
Մագնեզիում 12mg 55mg 10%
Կալցիում 140mg 38mg 10%
Ցինկ 0.07mg 0.94mg 8%
Սելեն 7.3µg 11.2µg 7%
Վիտամին B1 0.102mg 0.184mg 7%
Բջջանյութ(Fiber) 1.5g 6%
Կալիում 93mg 221mg 4%
Վիտամին B6 0.031mg 0.084mg 4%
Վիտամին B3 0.883mg 1.365mg 3%
Վիտամին B5 0.198mg 0.259mg 1%
Վիտամին B12 0.06µg 0.08µg 1%
Folate, total 35µg 33µg 1%
Սպիտակուցներ 5.9g 5.7g 0%
Վիտամին C 0mg 0.2mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 56.3g 58.2g N/A
Ածխաջրեր 57.8g 58.2g 0%
Տրիպտոֆան 0.075mg 0.072mg 0%
Տրեոնին 0.248mg 0.191mg 0%
Իզոլեյցին 0.312mg 0.224mg 0%
Լեյցին 0.481mg 0.391mg 0%
Լիզին 0.364mg 0.214mg 0%
Մեթիոնին 0.183mg 0.106mg 0%
Ֆենիլալանին 0.334mg 0.27mg 0%
Վալին 0.354mg 0.279mg 0%
Հիստիդին 0.131mg 0.123mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0.003g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Angel food cake Շոկոլադե չիպային թխվածք
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
16%
Angel food cake
18%
Շոկոլադե չիպային թխվածք
Mineral Summary Score
39%
Angel food cake
55%
Շոկոլադե չիպային թխվածք

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Շոկոլադե չիպային թխվածք
Շոկոլադե չիպային թխվածք is lower in Նատրիում (difference - 408mg)
Which food is lower in glycemic index?
Շոկոլադե չիպային թխվածք
Շոկոլադե չիպային թխվածք is lower in glycemic index (difference - 17)
Which food is richer in minerals?
Շոկոլադե չիպային թխվածք
Շոկոլադե չիպային թխվածք is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Շոկոլադե չիպային թխվածք
Շոկոլադե չիպային թխվածք is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Angel food cake
Angel food cake is lower in Խոլեստերին (difference - 70mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Angel food cake
Angel food cake is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 13.95g)
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար ( g)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Angel food cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172694/nutrients
  2. Շոկոլադե չիպային թխվածք - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: