Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Banana bread
  5. Compare
  6. Banana bread vs. Բիսկվիթ

Համեմատել Banana bread և Բիսկվիթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Banana bread vs Բիսկվիթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Banana bread
Banana bread
2
:
8
Բիսկվիթ
Բիսկվիթ
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +10.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -47.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1019%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +107.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +28.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +182.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +54.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +13.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +80.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +61.2%
հավասար Կալիում - 121
Banana bread
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 7% 53% 10% 25% 12% 40% 10% 24% 28% 66%
Բիսկվիթ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 71% 109% 13% 71% 11% 76% 15% 28% 50% 107%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +10.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -47.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1019%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +107.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +28.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +182.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +54.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +13.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +80.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +61.2%
հավասար Կալիում - 121

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Banana bread
Banana bread
4
:
5
Բիսկվիթ
Բիսկվիթ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +501.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +750%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +328.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +107%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +55%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +103.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +84.8%
հավասար Վիտամին B5 - 0.285
Banana bread
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 30% 0% 0% 6% 43% 47% 28% 17% 35% 25% 13% 0%
Բիսկվիթ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 5% 0% 0% 1% 89% 72% 56% 18% 9% 46% 10% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +501.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +750%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +328.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +107%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +55%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +103.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +84.8%
հավասար Վիտամին B5 - 0.285

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Banana bread
Banana bread
2
:
3
Բիսկվիթ
Բիսկվիթ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +22.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +62.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +55.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +128.6%
հավասար Ջուր - 28.9
Banana bread
4% 11% 55% 29%
Սպիտակուցներ: 4.3 գ
Ճարպեր: 10.5 գ
Ածխաջրեր: 54.6 գ
Ջուր: 29.2 գ
Այլ: 1.4 գ
Բիսկվիթ
7% 16% 45% 29% 3%
Սպիտակուցներ: 7 գ
Ճարպեր: 16.3 գ
Ածխաջրեր: 44.6 գ
Ջուր: 28.9 գ
Այլ: 3.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +22.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +62.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +55.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +128.6%
հավասար Ջուր - 28.9

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Banana bread
Banana bread
1
:
2
Բիսկվիթ
Բիսկվիթ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -48.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +54.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +33%
Banana bread
23% 45% 32%
Հագեցած ճարպ: 2.237 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 4.48 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.13 գ
Բիսկվիթ
28% 45% 27%
Հագեցած ճարպ: 4.324 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 6.93 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 4.163 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -48.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +54.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +33%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Banana bread Բիսկվիթ
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Banana bread Բիսկվիթ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 53.5g 43.1g Banana bread
Սպիտակուցներ 4.3g 7g Բիսկվիթ
Ճարպեր 10.5g 16.3g Բիսկվիթ
Ածխաջրեր 54.6g 44.6g Banana bread
Կալորիականություն 326kcal 353kcal Բիսկվիթ
Շաքար 2.18g Banana bread
Բջջանյութ(Fiber) 1.1g 1.5g Բիսկվիթ
Կալցիում 21mg 235mg Բիսկվիթ
Երկաթ 1.4mg 2.9mg Բիսկվիթ
Մագնեզիում 14mg 18mg Բիսկվիթ
Ֆոսֆոր 58mg 164mg Բիսկվիթ
Կալիում 134mg 121mg Banana bread
Նատրիում 302mg 580mg Banana bread
Ցինկ 0.35mg 0.54mg Բիսկվիթ
Պղինձ 0.072mg 0.082mg Բիսկվիթ
Մանգան 0.209mg 0.378mg Բիսկվիթ
Սելեն 12.1µg 19.5µg Բիսկվիթ
Վիտամին A 493IU 82IU Banana bread
Վիտամին A, RAE 106µg Banana bread
Վիտամին C 1.7mg 0.2mg Banana bread
Վիտամին B1 0.172mg 0.356mg Բիսկվիթ
Վիտամին B2 0.2mg 0.31mg Բիսկվիթ
Վիտամին B3 1.446mg 2.949mg Բիսկվիթ
Վիտամին B5 0.268mg 0.285mg Բիսկվիթ
Վիտամին B6 0.15mg 0.035mg Banana bread
Folate, total 33µg 61µg Բիսկվիթ
Վիտամին B12 0.1µg 0.08µg Banana bread
Տրիպտոֆան 0.053mg 0.087mg Բիսկվիթ
Տրեոնին 0.15mg 0.211mg Բիսկվիթ
Իզոլեյցին 0.182mg 0.273mg Բիսկվիթ
Լեյցին 0.327mg 0.514mg Բիսկվիթ
Լիզին 0.18mg 0.226mg Բիսկվիթ
Մեթիոնին 0.094mg 0.132mg Բիսկվիթ
Ֆենիլալանին 0.218mg 0.347mg Բիսկվիթ
Վալին 0.209mg 0.313mg Բիսկվիթ
Հիստիդին 0.113mg 0.161mg Բիսկվիթ
Խոլեստերին 43mg 3mg Բիսկվիթ
Հագեցած ճարպ 2.237g 4.324g Banana bread
22:6 n-3 (DHA) 0.004g 0g Banana bread
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.48g 6.93g Բիսկվիթ
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.13g 4.163g Բիսկվիթ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Banana bread Բիսկվիթ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Banana bread
Banana bread vs Cornbread
Cornbread
Banana bread
Banana bread vs Egg bread
Egg bread
Banana bread
Banana bread vs French bread
French bread
Բիսկվիթ
Բիսկվիթ vs Շոկոլադ
Շոկոլադ
Բիսկվիթ
Բիսկվիթ vs Կեքս
Կեքս
Բիսկվիթ
Բիսկվիթ vs Մեղրաբլիթ
Մեղրաբլիթ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
20%
Banana bread
25%
Բիսկվիթ
Mineral Summary Score
27%
Banana bread
55%
Բիսկվիթ

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Բիսկվիթ
Բիսկվիթ is lower in Խոլեստերին (difference - 40mg)
Which food is lower in glycemic index?
Բիսկվիթ
Բիսկվիթ is lower in glycemic index (difference - 10)
Which food is richer in minerals?
Բիսկվիթ
Բիսկվիթ is relatively richer in minerals
Which food is lower in Շաքար?
Banana bread
Banana bread is lower in Շաքար (difference - 2.18g)
Which food is lower in Նատրիում?
Banana bread
Banana bread is lower in Նատրիում (difference - 278mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Banana bread
Banana bread is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.087g)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Banana bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients
  2. Բիսկվիթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: