Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Banana chips և Kellogg's Froot Loops սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Banana chips vs Kellogg's Froot Loops infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +145.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +80%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +358.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +130.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -98.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +178.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1140%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +593.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +32.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +293.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +60%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +78.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +102.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +725.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +12425%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1417.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +8547.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +2322.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +561.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +2364.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 34% 58% 4%
Սպիտակուցներ: 2.3 գ
Ճարպեր: 33.6 գ
Ածխաջրեր: 58.4 գ
Ջուր: 4.3 գ
Այլ: 1.4 գ
5% 3% 88% 3%
Սպիտակուցներ: 5.3 գ
Ճարպեր: 3.4 գ
Ածխաջրեր: 88 գ
Ջուր: 2.5 գ
Այլ: 0.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +888.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +72%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +75%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +130.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +50.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 6% 2%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 28.97 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.63 գ
55% 18% 27%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.9 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +225%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -93.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +42.9%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Banana chips Kellogg's Froot Loops
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Banana chips Kellogg's Froot Loops DV% diff.
Վիտամին B12 0µg 5.2µg 217%
Երկաթ 1.25mg 15.5mg 178%
Հագեցած ճարպ 28.97g 1.8g 124%
Վիտամին B2 0.017mg 1.47mg 112%
Վիտամին B6 0.26mg 1.72mg 112%
Վիտամին B3 0.71mg 17.2mg 103%
Վիտամին B1 0.085mg 1.29mg 100%
Folate, total 14µg 345µg 83%
Վիտամին A 4µg 501µg 55%
Վիտամին C 6.3mg 52mg 51%
Ճարպեր 33.6g 3.4g 46%
Մանգան 1.56mg 0.56mg 43%
Ցինկ 0.75mg 5.2mg 40%
Նատրիում 6mg 469mg 20%
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 3.5µg 18%
Վիտամին D 0IU 138IU 17%
Պղինձ 0.205mg 0.089mg 13%
Կալիում 536mg 117mg 12%
Մագնեզիում 76mg 31mg 11%
Ածխաջրեր 58.4g 88g 10%
Սելեն 1.5µg 5.9µg 8%
Կալորիականություն 519kcal 375kcal 7%
Սպիտակուցներ 2.3g 5.3g 6%
Բջջանյութ(Fiber) 7.7g 9.3g 6%
Վիտամին B5 0.62mg 0.347mg 5%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.95g 0.6g 3%
Ֆոսֆոր 56mg 74mg 3%
Choline, total 21.3mg 10.5mg 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.63g 0.9g 2%
Վիտամին K 1.3µg 0.3µg 1%
Կալցիում 18mg 10mg 1%
Վիտամին E 0.24mg 0.15mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 50.7g 78.7g N/A
Շաքար 35.34g 41.7g N/A
Տրիպտոֆան 0.027mg 0.089mg 0%
Տրեոնին 0.076mg 0.167mg 0%
Իզոլեյցին 0.074mg 0.156mg 0%
Լեյցին 0.158mg 0.435mg 0%
Լիզին 0.107mg 0.1mg 0%
Մեթիոնին 0.024mg 0.078mg 0%
Ֆենիլալանին 0.086mg 0.245mg 0%
Վալին 0.104mg 0.201mg 0%
Հիստիդին 0.18mg 0.1mg 0%

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Banana chips Kellogg's Froot Loops
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
14%
Banana chips
209%
Kellogg's Froot Loops
Mineral Summary Score
48%
Banana chips
99%
Kellogg's Froot Loops

Comparison summary

Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 27.17g)
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Banana chips
Banana chips is lower in Շաքար (difference - 6.36g)
Which food is lower in Նատրիում?
Banana chips
Banana chips is lower in Նատրիում (difference - 463mg)
Which food is lower in glycemic index?
Banana chips
Banana chips is lower in glycemic index (difference - 25)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: