Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Kellogg's Froot Loops
  5. Compare
  6. Kellogg's Froot Loops vs. Grape-Nuts Cereal

Համեմատել Kellogg's Froot Loops և Grape-Nuts Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Froot Loops vs Grape-Nuts Cereal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops
1
:
9
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +151.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +220%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +80.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +300%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +531.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +241.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +282%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +477.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +54.2%
հավասար Նատրիում - 465
Kellogg's Froot Loops
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 582% 23% 32% 11% 62% 142% 30% 74% 33%
Grape-Nuts Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 10% 1050% 89% 201% 36% 61% 57% 114% 423% 50%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +151.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +220%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +80.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +300%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +531.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +241.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +282%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +477.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +54.2%
հավասար Նատրիում - 465

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops
8
:
3
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +43000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +51900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +98.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1125%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +99.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +313.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +151.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +566.7%
հավասար Folate, total - 345
Kellogg's Froot Loops
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 104% 3% 105% 174% 323% 340% 323% 21% 397% 259% 650% 1%
Grape-Nuts Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 13% 0% 1% 163% 28% 162% 53% 199% 259% 0% 5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +43000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +51900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +98.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1125%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +99.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +313.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +151.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +566.7%
հավասար Folate, total - 345

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops
2
:
3
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +87.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +111.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +40%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +272.5%
հավասար Ածխաջրեր - 80.49
Kellogg's Froot Loops
5% 3% 88% 3%
Սպիտակուցներ: 5.3 գ
Ճարպեր: 3.4 գ
Ածխաջրեր: 88 գ
Ջուր: 2.5 գ
Այլ: 0.8 գ
Grape-Nuts Cereal
11% 2% 80% 4% 3%
Սպիտակուցներ: 11.22 գ
Ճարպեր: 1.81 գ
Ածխաջրեր: 80.49 գ
Ջուր: 3.5 գ
Այլ: 2.98 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +87.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +111.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +40%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +272.5%
հավասար Ածխաջրեր - 80.49

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops
2
:
1
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +185.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +15.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -81.1%
Kellogg's Froot Loops
55% 18% 27%
Հագեցած ճարպ: 1.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.9 գ
Grape-Nuts Cereal
26% 16% 59%
Հագեցած ճարպ: 0.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.78 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +185.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +15.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -81.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Kellogg's Froot Loops Grape-Nuts Cereal
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Froot Loops Grape-Nuts Cereal Opinion
Զուտ ածխաջրեր 78.7g 67.49g Kellogg's Froot Loops
Սպիտակուցներ 5.3g 11.22g Grape-Nuts Cereal
Ճարպեր 3.4g 1.81g Kellogg's Froot Loops
Ածխաջրեր 88g 80.49g Kellogg's Froot Loops
Կալորիականություն 375kcal 361kcal Kellogg's Froot Loops
Շաքար 41.7g 8.86g Grape-Nuts Cereal
Բջջանյութ(Fiber) 9.3g 13g Grape-Nuts Cereal
Կալցիում 10mg 32mg Grape-Nuts Cereal
Երկաթ 15.5mg 28mg Grape-Nuts Cereal
Մագնեզիում 31mg 124mg Grape-Nuts Cereal
Ֆոսֆոր 74mg 467mg Grape-Nuts Cereal
Կալիում 117mg 400mg Grape-Nuts Cereal
Նատրիում 469mg 465mg Grape-Nuts Cereal
Ցինկ 5.2mg 2.07mg Kellogg's Froot Loops
Պղինձ 0.089mg 0.34mg Grape-Nuts Cereal
Մանգան 0.56mg 3.236mg Grape-Nuts Cereal
Սելեն 5.9µg 9.1µg Grape-Nuts Cereal
Վիտամին A 1724IU 4IU Kellogg's Froot Loops
Վիտամին A, RAE 501µg 0µg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին E 0.15mg 0.62mg Grape-Nuts Cereal
Վիտամին D 138IU 0IU Kellogg's Froot Loops
Վիտամին D (D2 + D3) 3.5µg 0µg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին C 52mg 0.1mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B1 1.29mg 0.65mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B2 1.47mg 0.12mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B3 17.2mg 8.62mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B5 0.347mg 0.872mg Grape-Nuts Cereal
Վիտամին B6 1.72mg 0.86mg Kellogg's Froot Loops
Folate, total 345µg 345µg
Վիտամին B12 5.2µg 0µg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին K 0.3µg 2µg Grape-Nuts Cereal
Տրիպտոֆան 0.089mg Kellogg's Froot Loops
Տրեոնին 0.167mg Kellogg's Froot Loops
Իզոլեյցին 0.156mg Kellogg's Froot Loops
Լեյցին 0.435mg Kellogg's Froot Loops
Լիզին 0.1mg Kellogg's Froot Loops
Մեթիոնին 0.078mg Kellogg's Froot Loops
Ֆենիլալանին 0.245mg Kellogg's Froot Loops
Վալին 0.201mg Kellogg's Froot Loops
Հիստիդին 0.1mg Kellogg's Froot Loops
Հագեցած ճարպ 1.8g 0.34g Grape-Nuts Cereal
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.6g 0.21g Kellogg's Froot Loops
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.9g 0.78g Kellogg's Froot Loops

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Kellogg's Froot Loops Grape-Nuts Cereal
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops vs Golden Grahams Cereal
Golden Grahams Cereal
Kellogg's Froot Loops
Golden Grahams Cereal vs Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops vs Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal vs Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal vs Lucky Charms Cereal
Lucky Charms Cereal

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
225%
Kellogg's Froot Loops
73%
Grape-Nuts Cereal
Mineral Summary Score
99%
Kellogg's Froot Loops
209%
Grape-Nuts Cereal

Comparison summary

Which food is lower in glycemic index?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops is lower in glycemic index (difference - 6)
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal is lower in Շաքար (difference - 32.84g)
Which food is lower in Նատրիում?
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal is lower in Նատրիում (difference - 4mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.46g)
Which food is richer in minerals?
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal is relatively richer in minerals
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Grape-Nuts Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171647/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: