Համեմատել Banana chips և Scrambled egg սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +442.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +264.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +206% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3527.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +216.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +107.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +121.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +332.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1400% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +238.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +36.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2958.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +51.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +592.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +107.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 0mg | 426mg | 142% |
| Հագեցած ճարպ | 28.97g | 6.153g | 104% |
| Մանգան | 1.56mg | 0.043mg | 66% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 1.01µg | 42% |
| Վիտամին B2 | 0.017mg | 0.52mg | 39% |
| Սելեն | 1.5µg | 22.5µg | 38% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.7g | 0g | 31% |
| Choline, total | 21.3mg | 180.6mg | 29% |
| Ճարպեր | 33.6g | 16.18g | 27% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 242mg | 27% |
| Սպիտակուցներ | 2.3g | 13.84g | 23% |
| Ածխաջրեր | 58.4g | 2.08g | 19% |
| Վիտամին A | 4µg | 176µg | 19% |
| Երկաթ | 1.25mg | 2.59mg | 17% |
| Կալորիականություն | 519kcal | 212kcal | 15% |
| Մագնեզիում | 76mg | 14mg | 15% |
| Պղինձ | 0.205mg | 0.067mg | 15% |
| Կալիում | 536mg | 147mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.95g | 5.889g | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.63g | 1.969g | 9% |
| Ցինկ | 0.75mg | 1.66mg | 8% |
| Նատրիում | 6mg | 187mg | 8% |
| Վիտամին D | 0 IU | 46 IU | 6% |
| Վիտամին D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.62mg | 0.94mg | 6% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 9µg | 6% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 0.96mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.19mg | 5% |
| Կալցիում | 18mg | 57mg | 4% |
| Folate, total | 14µg | 29µg | 4% |
| Վիտամին C | 6.3mg | 3.3mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.71mg | 0.21mg | 3% |
| Protein per 100 calories | 0.44g | 6.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2257kcal | 153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 47g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.09 | 1.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 50.7g | 2.08g | N/A |
| Շաքար | 35.34g | 1.64g | N/A |
| Վիտամին B1 | 0.085mg | 0.08mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.027mg | 0.212mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.076mg | 0.657mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.074mg | 0.836mg | 0% |
| Լեյցին | 0.158mg | 1.185mg | 0% |
| Լիզին | 0.107mg | 0.913mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.024mg | 0.427mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.086mg | 0.75mg | 0% |
| Վալին | 0.104mg | 0.96mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.18mg | 0.325mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.3 գ
Ճարպեր:
33.6 գ
Ածխաջրեր:
58.4 գ
Ջուր:
4.3 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
13.84 գ
Ճարպեր:
16.18 գ
Ածխաջրեր:
2.08 գ
Ջուր:
66.7 գ
Այլ:
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +107.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +2707.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +501.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1451.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
28.97 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.63 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.153 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.889 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.969 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -78.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +202% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +212.5% |
