Համեմատել Banana pudding և Մուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +84.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +816.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +93.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -87.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1866.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +270% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +204.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +49.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +102.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +99.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +61.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +56.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +275% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 6mg | 140mg | 45% |
| Հագեցած ճարպ | 0.971g | 9.151g | 37% |
| Ճարպեր | 1.7g | 16g | 22% |
| Ֆոսֆոր | 216mg | 117mg | 14% |
| Նատրիում | 296mg | 38mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.46g | 5.027g | 11% |
| Վիտամին A | 46µg | 140µg | 10% |
| Սելեն | 2µg | 7.4µg | 10% |
| Պղինձ | 0.01mg | 0.075mg | 7% |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 0.47µg | 7% |
| Կալորիականություն | 105kcal | 225kcal | 6% |
| Երկաթ | 0.06mg | 0.55mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.137mg | 0.205mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.267mg | 0.533mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.118g | 0.879g | 5% |
| Վիտամին D | 33 IU | 4% | |
| Վիտամին D | 0.8µg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 2.76g | 4.14g | 3% |
| Ցինկ | 0.33mg | 0.64mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.51mg | 3% | |
| Folate, total | 4µg | 15µg | 3% |
| Մագնեզիում | 12mg | 20mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.6g | 2% |
| Մանգան | 0.003mg | 0.059mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.036mg | 0.058mg | 2% |
| Կոֆեին | 0mg | 7mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.8mg | 0.1mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 19.74g | 16.07g | 1% |
| Կալցիում | 102mg | 96mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.033mg | 0.045mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.6g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 380kcal | 543kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 95g | 44g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.6 | 0.65 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.74g | 15.47g | N/A |
| Կալիում | 131mg | 143mg | 0% |
| Շաքար | 14.81g | N/A | |
| Վիտամին B3 | 0.072mg | 0.146mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.039mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.125mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.167mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.271mg | 0% | |
| Լիզին | 0.219mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.07mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.134mg | 0% | |
| Վալին | 0.185mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.075mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.76 գ
Ճարպեր:
1.7 գ
Ածխաջրեր:
19.74 գ
Ջուր:
74.52 գ
Այլ:
1.28 գ
Սպիտակուցներ:
4.14 գ
Ճարպեր:
16 գ
Ածխաջրեր:
16.07 գ
Ջուր:
62.94 գ
Այլ:
0.85 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +22.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +18.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +841.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.971 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.46 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.118 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.151 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.027 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.879 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +992.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +644.9% |
