Համեմատել Barley flour և Somen noodles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +4700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +965.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +415.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1272% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +809.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +996.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +312% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +245.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +6362.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2946.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +18.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 37.7µg | 69% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.1g | 40% | |
| Վիտամին B3 | 6.269mg | 0.097mg | 39% |
| Ֆոսֆոր | 296mg | 27mg | 38% |
| Պղինձ | 0.343mg | 0.025mg | 35% |
| Մանգան | 1.034mg | 0.251mg | 34% |
| Վիտամին B1 | 0.37mg | 0.02mg | 29% |
| Վիտամին B6 | 0.396mg | 0.013mg | 29% |
| Երկաթ | 2.68mg | 0.52mg | 27% |
| Մագնեզիում | 96mg | 2mg | 22% |
| Ածխաջրեր | 74.52g | 27.54g | 16% |
| Ցինկ | 2mg | 0.22mg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 10.5g | 4g | 13% |
| Կալորիականություն | 345kcal | 131kcal | 11% |
| Կալիում | 309mg | 29mg | 8% |
| Նատրիում | 4mg | 161mg | 7% |
| Choline, total | 37.8mg | 7% | |
| Վիտամին B2 | 0.114mg | 0.033mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.771g | 0.073g | 5% |
| Վիտամին E | 0.57mg | 4% | |
| Ճարպեր | 1.6g | 0.18g | 2% |
| Կալցիում | 32mg | 8mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.2µg | 2% | |
| Folate, total | 8µg | 2µg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.145mg | 0.172mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.335g | 0.025g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 329kcal | 328kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 76g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 64.42g | 27.54g | N/A |
| Շաքար | 0.8g | N/A | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.205g | 0.021g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.175mg | 0.051mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.356mg | 0.106mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.383mg | 0.155mg | 0% |
| Լեյցին | 0.713mg | 0.274mg | 0% |
| Լիզին | 0.391mg | 0.077mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.202mg | 0.062mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.589mg | 0.194mg | 0% |
| Վալին | 0.515mg | 0.171mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.236mg | 0.081mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.5 գ
Ճարպեր:
1.6 գ
Ածխաջրեր:
74.52 գ
Ջուր:
12.11 գ
Այլ:
1.27 գ
Սպիտակուցներ:
4 գ
Ճարպեր:
0.18 գ
Ածխաջրեր:
27.54 գ
Ջուր:
67.91 գ
Այլ:
0.37 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +162.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +788.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +170.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +460.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.335 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.205 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.771 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.025 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.021 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.073 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +876.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +956.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.5% |
