Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Կանաչի
  4. Barley flour
  5. Compare
  6. Barley flour vs. Վայրի բրինձ

Համեմատել Barley flour և Վայրի բրինձ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Barley flour vs Վայրի բրինձ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Barley flour
Barley flour
9
:
1
Վայրի բրինձ
Վայրի բրինձ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +966.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +346.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +261%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +205.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +49.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +183.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +4612.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -25%
Barley flour
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 10% 101% 69% 127% 28% 1% 55% 115% 135% 206%
Վայրի բրինձ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 23% 23% 36% 9% 1% 37% 41% 37% 5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +966.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +346.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +261%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +205.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +49.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +183.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +4612.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -25%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Barley flour
Barley flour
6
:
3
Վայրի բրինձ
Վայրի բրինձ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +137.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +611.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +31%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +387.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +193.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +340%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +225%
հավասար Վիտամին B5 - 0.154
Barley flour
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 12% 0% 0% 93% 27% 118% 9% 92% 6% 0% 6%
Վայրի բրինձ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 5% 0% 0% 14% 21% 25% 10% 32% 20% 0% 2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +137.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +611.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +31%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +387.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +193.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +340%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +225%
հավասար Վիտամին B5 - 0.154

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Barley flour
Barley flour
4
:
1
Վայրի բրինձ
Վայրի բրինձ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +163.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +370.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +249.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +217.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +510.5%
Barley flour
11% 75% 12%
Սպիտակուցներ: 10.5 գ
Ճարպեր: 1.6 գ
Ածխաջրեր: 74.52 գ
Ջուր: 12.11 գ
Այլ: 1.27 գ
Վայրի բրինձ
4% 21% 74%
Սպիտակուցներ: 3.99 գ
Ճարպեր: 0.34 գ
Ածխաջրեր: 21.34 գ
Ջուր: 73.93 գ
Այլ: 0.4 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +163.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +370.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +249.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +217.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +510.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Barley flour
Barley flour
2
:
1
Վայրի բրինձ
Վայրի բրինձ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +310%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +262%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -85.4%
Barley flour
26% 16% 59%
Հագեցած ճարպ: 0.335 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.205 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.771 գ
Վայրի բրինձ
16% 16% 68%
Հագեցած ճարպ: 0.049 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.05 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.213 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +310%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +262%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -85.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Barley flour Վայրի բրինձ
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Barley flour Վայրի բրինձ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 64.42g 19.54g Barley flour
Սպիտակուցներ 10.5g 3.99g Barley flour
Ճարպեր 1.6g 0.34g Barley flour
Ածխաջրեր 74.52g 21.34g Barley flour
Կալորիականություն 345kcal 101kcal Barley flour
Ֆրուկտոզա 0.2g Վայրի բրինձ
Շաքար 0.8g 0.73g Վայրի բրինձ
Բջջանյութ(Fiber) 10.1g 1.8g Barley flour
Կալցիում 32mg 3mg Barley flour
Երկաթ 2.68mg 0.6mg Barley flour
Մագնեզիում 96mg 32mg Barley flour
Ֆոսֆոր 296mg 82mg Barley flour
Կալիում 309mg 101mg Barley flour
Նատրիում 4mg 3mg Վայրի բրինձ
Ցինկ 2mg 1.34mg Barley flour
Պղինձ 0.343mg 0.121mg Barley flour
Մանգան 1.034mg 0.282mg Barley flour
Սելեն 37.7µg 0.8µg Barley flour
Վիտամին A 0IU 3IU Վայրի բրինձ
Վիտամին E 0.57mg 0.24mg Barley flour
Վիտամին B1 0.37mg 0.052mg Barley flour
Վիտամին B2 0.114mg 0.087mg Barley flour
Վիտամին B3 6.269mg 1.287mg Barley flour
Վիտամին B5 0.145mg 0.154mg Վայրի բրինձ
Վիտամին B6 0.396mg 0.135mg Barley flour
Folate, total 8µg 26µg Վայրի բրինձ
Վիտամին K 2.2µg 0.5µg Barley flour
Տրիպտոֆան 0.175mg 0.049mg Barley flour
Տրեոնին 0.356mg 0.127mg Barley flour
Իզոլեյցին 0.383mg 0.167mg Barley flour
Լեյցին 0.713mg 0.276mg Barley flour
Լիզին 0.391mg 0.17mg Barley flour
Մեթիոնին 0.202mg 0.119mg Barley flour
Ֆենիլալանին 0.589mg 0.195mg Barley flour
Վալին 0.515mg 0.232mg Barley flour
Հիստիդին 0.236mg 0.104mg Barley flour
Հագեցած ճարպ 0.335g 0.049g Վայրի բրինձ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.205g 0.05g Barley flour
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.771g 0.213g Barley flour

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Barley flour Վայրի բրինձ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Barley flour
Barley flour vs Ալյուր
Ալյուր
Barley flour
Barley flour vs Potato flour
Potato flour
Barley flour
Barley flour vs Կորեկի ալյուր
Կորեկի ալյուր
Վայրի բրինձ
Վայրի բրինձ vs Tagliatelle
Tagliatelle
Վայրի բրինձ
Վայրի բրինձ vs Մակարոն
Մակարոն
Վայրի բրինձ
Վայրի բրինձ vs Լապշա
Լապշա

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
30%
Barley flour
10%
Վայրի բրինձ
Mineral Summary Score
84%
Barley flour
21%
Վայրի բրինձ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Վայրի բրինձ
Վայրի բրինձ is lower in Շաքար (difference - 0.07g)
Which food is lower in Նատրիում?
Վայրի բրինձ
Վայրի բրինձ is lower in Նատրիում (difference - 1mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Վայրի բրինձ
Վայրի բրինձ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.286g)
Which food is lower in glycemic index?
Վայրի բրինձ
Վայրի բրինձ is lower in glycemic index (difference - 13)
Which food is richer in minerals?
Barley flour
Barley flour is relatively richer in minerals
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Barley flour - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169739/nutrients
  2. Վայրի բրինձ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168897/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: