Համեմատել Bison meat և Հավի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +61.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +62.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +89.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +14.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -30.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +48.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +150% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +58.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +60.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +853.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +128.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +84.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2.86µg | 0.3µg | 107% |
| Վիտամին B3 | 3.71mg | 8.487mg | 30% |
| Երկաթ | 3.42mg | 1.26mg | 27% |
| Սելեն | 35.5µg | 23.9µg | 21% |
| Վիտամին B5 | 1.03mg | 21% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.24g | 2.97g | 18% |
| Ճարպեր | 2.42g | 13.6g | 17% |
| Ցինկ | 3.68mg | 1.94mg | 16% |
| Հագեցած ճարպ | 0.91g | 3.79g | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.95g | 5.34g | 11% |
| Choline, total | 114.8mg | 65.9mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.27mg | 0.168mg | 8% |
| Կալորիականություն | 143kcal | 239kcal | 5% |
| Պղինձ | 0.107mg | 0.066mg | 5% |
| Վիտամին A | 0µg | 48µg | 5% |
| Կալիում | 361mg | 223mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 209mg | 182mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.063mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 28.44g | 27.3g | 2% |
| Խոլեստերին | 82mg | 88mg | 2% |
| Մագնեզիում | 26mg | 23mg | 1% |
| Կալցիում | 8mg | 15mg | 1% |
| Նատրիում | 57mg | 82mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.36mg | 0.27mg | 1% |
| Մանգան | 0.008mg | 0.02mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 2.4µg | 1% |
| Folate, total | 8µg | 5µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 20g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 50kcal | 88kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 70g | 42g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 2.2 | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 2 IU | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.4mg | 0.4mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.305mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.171mg | 1.128mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.198mg | 1.362mg | 0% |
| Լեյցին | 2.21mg | 1.986mg | 0% |
| Լիզին | 2.219mg | 2.223mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.674mg | 0.726mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.065mg | 1.061mg | 0% |
| Վալին | 1.287mg | 1.325mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.754mg | 0.802mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.04g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
28.44 գ
Ճարպեր:
2.42 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
66.54 գ
Այլ:
2.6 գ
Սպիտակուցներ:
27.3 գ
Ճարպեր:
13.6 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
59.45 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +462% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~27.3g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.91 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.24 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.79 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.34 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.97 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +462.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1137.5% |
