Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Bisque և Լոբով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Bisque vs Լոբով ապուր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +303%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +375%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +145.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +83.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +207.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +178.8%
հավասար Կալիում - 175
հավասար Նատրիում - 400
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 13% 3% 11% 15% 56% 7% 18% 14% 0%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 10% 50% 14% 26% 16% 53% 12% 54% 38% 38%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +303%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +375%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +145.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +83.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +207.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +178.8%
հավասար Կալիում - 175
հավասար Նատրիում - 400

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bisque
2
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +456.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +122.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +106.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +50.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +38.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 18% 0% 0% 8% 7% 7% 9% 3% 9% 5% 0% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 98% 0% 0% 6% 15% 14% 14% 3% 12% 9% 4% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +456.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +122.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +106.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +50.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +38.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +10.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +464.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +243.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +16.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +17.8%
հավասար Ջուր - 78.63
10% 87%
Սպիտակուցներ: 0.92 գ
Ճարպեր: 1.02 գ
Ածխաջրեր: 9.6 գ
Ջուր: 87.17 գ
Այլ: 1.29 գ
5% 4% 11% 79%
Սպիտակուցներ: 5.19 գ
Ճարպեր: 3.5 գ
Ածխաջրեր: 11.16 գ
Ջուր: 78.63 գ
Այլ: 1.52 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +10.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +464.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +243.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +16.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +17.8%
հավասար Ջուր - 78.63

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -83.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +15.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +464.3%
23% 29% 47%
Հագեցած ճարպ: 0.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.45 գ
41% 47% 12%
Հագեցած ճարպ: 1.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.58 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.39 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -83.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +15.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +464.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Bisque Լոբով ապուր
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Bisque Լոբով ապուր Opinion
Զուտ ածխաջրեր 9.4g 6.56g Bisque
Սպիտակուցներ 0.92g 5.19g Լոբով ապուր
Ճարպեր 1.02g 3.5g Լոբով ապուր
Ածխաջրեր 9.6g 11.16g Լոբով ապուր
Կալորիականություն 50kcal 95kcal Լոբով ապուր
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 4.6g Լոբով ապուր
Կալցիում 16mg 32mg Լոբով ապուր
Երկաթ 0.33mg 1.33mg Լոբով ապուր
Մագնեզիում 4mg 19mg Լոբով ապուր
Ֆոսֆոր 24mg 59mg Լոբով ապուր
Կալիում 169mg 175mg Լոբով ապուր
Նատրիում 424mg 400mg Լոբով ապուր
Ցինկ 0.24mg 0.44mg Լոբով ապուր
Պղինձ 0.052mg 0.16mg Լոբով ապուր
Մանգան 0.104mg 0.29mg Լոբով ապուր
Սելեն 6.9µg Լոբով ապուր
Վիտամին A 292IU 1626IU Լոբով ապուր
Վիտամին A, RAE 18µg 81µg Լոբով ապուր
Վիտամին C 2.4mg 1.8mg Bisque
Վիտամին B1 0.027mg 0.06mg Լոբով ապուր
Վիտամին B2 0.029mg 0.06mg Լոբով ապուր
Վիտամին B3 0.465mg 0.7mg Լոբով ապուր
Վիտամին B5 0.05mg 0.04mg Bisque
Վիտամին B6 0.036mg 0.05mg Լոբով ապուր
Folate, total 6µg 12µg Լոբով ապուր
Վիտամին B12 0µg 0.03µg Լոբով ապուր
Տրիպտոֆան 0.009mg Bisque
Տրեոնին 0.027mg Bisque
Իզոլեյցին 0.031mg Bisque
Լեյցին 0.051mg Bisque
Լիզին 0.036mg Bisque
Մեթիոնին 0.012mg Bisque
Ֆենիլալանին 0.031mg Bisque
Վալին 0.035mg Bisque
Հիստիդին 0.018mg Bisque
Խոլեստերին 2mg 9mg Bisque
Հագեցած ճարպ 0.22g 1.37g Bisque
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28g 1.58g Լոբով ապուր
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45g 0.39g Bisque

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Bisque Լոբով ապուր
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
5%
Bisque
14%
Լոբով ապուր
Mineral Summary Score
14%
Bisque
31%
Լոբով ապուր

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Լոբով ապուր
Լոբով ապուր is lower in Նատրիում (difference - 24mg)
Which food is lower in glycemic index?
Լոբով ապուր
Լոբով ապուր is lower in glycemic index (difference - 6)
Which food is richer in minerals?
Լոբով ապուր
Լոբով ապուր is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Լոբով ապուր
Լոբով ապուր is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Bisque
Bisque is lower in Խոլեստերին (difference - 7mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Bisque
Bisque is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.15g)
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար ( g)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bisque - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Լոբով ապուր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: