Համեմատել Bisque և Լոբով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +375% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +303% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +207.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +145.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +178.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +106.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +50.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +38.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 4.6g | 18% |
| Երկաթ | 0.33mg | 1.33mg | 13% |
| Սելեն | 6.9µg | 13% | |
| Պղինձ | 0.052mg | 0.16mg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 0.92g | 5.19g | 9% |
| Մանգան | 0.104mg | 0.29mg | 8% |
| Վիտամին A | 18µg | 81µg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 24mg | 59mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 0.22g | 1.37g | 5% |
| Ճարպեր | 1.02g | 3.5g | 4% |
| Մագնեզիում | 4mg | 19mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.06mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.28g | 1.58g | 3% |
| Կալորիականություն | 50kcal | 95kcal | 2% |
| Խոլեստերին | 2mg | 9mg | 2% |
| Կալցիում | 16mg | 32mg | 2% |
| Ցինկ | 0.24mg | 0.44mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.029mg | 0.06mg | 2% |
| Folate, total | 6µg | 12µg | 2% |
| Վիտամին C | 2.4mg | 1.8mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 9.6g | 11.16g | 1% |
| Նատրիում | 424mg | 400mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.465mg | 0.7mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.036mg | 0.05mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 5.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 543kcal | 183kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 105g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.3 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.4g | 6.56g | N/A |
| Կալիում | 169mg | 175mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.05mg | 0.04mg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.45g | 0.39g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.027mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.031mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.051mg | 0% | |
| Լիզին | 0.036mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.012mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.031mg | 0% | |
| Վալին | 0.035mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.92 գ
Ճարպեր:
1.02 գ
Ածխաջրեր:
9.6 գ
Ջուր:
87.17 գ
Այլ:
1.29 գ
Սպիտակուցներ:
5.19 գ
Ճարպեր:
3.5 գ
Ածխաջրեր:
11.16 գ
Ջուր:
78.63 գ
Այլ:
1.52 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +464.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +243.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +16.3% |
հավասար
Ջուր
~78.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.45 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.58 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.39 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -83.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +464.3% |
