Համեմատել Bisque և Խառը ընկույզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Bisque

0

Խառը ընկույզ

10

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+5625%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+631.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+274%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+690.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+1644.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+1300%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+1800%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-98.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+1861.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Bisque

2

Խառը ընկույզ

9

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+380%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+575.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+1557.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+2180%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+877.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+1283.3%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Պղինձ	0.052mg	0.907mg	95%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.45g	14.612g	94%
Մանգան	0.104mg	2.04mg	84%
Ճարպեր	1.02g	53.95g	81%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.28g	28.488g	71%
Սելեն		33.9µg	62%
Ֆոսֆոր	24mg	456mg	62%
Մագնեզիում	4mg	229mg	54%
Վիտամին E		7.82mg	52%
Վիտամին B3	0.465mg	7.709mg	45%
Հագեցած ճարպ	0.22g	8.711g	39%
Սպիտակուցներ	0.92g	20.04g	38%
Երկաթ	0.33mg	2.61mg	29%
Կալորիականություն	50kcal	607kcal	28%
Ցինկ	0.24mg	3.36mg	28%
Բջջանյութ(Fiber)	0.2g	7g	27%
Վիտամին B6	0.036mg	0.352mg	24%
Վիտամին B5	0.05mg	1.14mg	22%
Folate, total	6µg	83µg	19%
Նատրիում	424mg	5mg	18%
Վիտամին B1	0.027mg	0.189mg	14%
Կալիում	169mg	632mg	14%
Վիտամին B2	0.029mg	0.196mg	13%
Կալցիում	16mg	117mg	10%
Choline, total		52mg	9%
Վիտամին K		5.7µg	5%
Ածխաջրեր	9.6g	21.05g	4%
Վիտամին A	18µg	0µg	2%
Օսլա		4.2g	2%
Վիտամին C	2.4mg	0.5mg	2%
Խոլեստերին	2mg	0mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	9.4g	14.05g	N/A
Շաքար		4.15g	N/A
Տրանս ճարպ		0.055g	N/A
Տրիպտոֆան	0.009mg	0.22mg	0%
Տրեոնին	0.027mg	0.703mg	0%
Իզոլեյցին	0.031mg	0.826mg	0%
Լեյցին	0.051mg	1.656mg	0%
Լիզին	0.036mg	0.782mg	0%
Մեթիոնին	0.012mg	0.283mg	0%
Ֆենիլալանին	0.031mg	1.182mg	0%
Վալին	0.035mg	1.001mg	0%
Հիստիդին	0.018mg	0.572mg	0%
20:5 n-3 (EPA)		0.005g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.082g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.013g	N/A
18:2 n-6 c,c		14.455g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Bisque

1

Սպիտակուցներ: 0.92 գ

Ճարպեր: 1.02 գ

Ածխաջրեր: 9.6 գ

Ջուր: 87.17 գ

Այլ: 1.29 գ

Խառը ընկույզ

4

Սպիտակուցներ: 20.04 գ

Ճարպեր: 53.95 գ

Ածխաջրեր: 21.05 գ

Ջուր: 2.08 գ

Այլ: 2.88 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր

+4090.9%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+2078.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+5189.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+119.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+123.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Bisque

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.22 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45 գ

Խառը ընկույզ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 8.711 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 28.488 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 14.612 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ

-97.5%

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+10074.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+3147.1%