Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Bisque և Խառը ընկույզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Bisque vs Խառը ընկույզ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bisque
0
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 164% 35% 56% 98% 302% 92% 195% 0.65% 266% 185%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +5625%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +631.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +274%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +690.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1644.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1300%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +1800%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -98.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1861.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bisque
2
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.7% 0% 156% 0% 47% 45% 145% 68% 81% 0% 14% 62% 28%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +380%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +575.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1557.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +2180%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +877.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1283.3%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bisque
1
10% 87%
Սպիտակուցներ: 0.92 գ
Ճարպեր: 1.02 գ
Ածխաջրեր: 9.6 գ
Ջուր: 87.17 գ
Այլ: 1.29 գ
20% 54% 21% 2% 3%
Սպիտակուցներ: 20.04 գ
Ճարպեր: 53.95 գ
Ածխաջրեր: 21.05 գ
Ջուր: 2.08 գ
Այլ: 2.88 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +4090.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +2078.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +5189.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +119.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +123.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bisque
1
23% 29% 47%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45 գ
17% 55% 28%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 8.711 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 28.488 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 14.612 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -97.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +10074.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +3147.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Bisque Խառը ընկույզ
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Bisque Խառը ընկույզ DV% diff.
Պղինձ 0.052mg 0.907mg 95%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45g 14.612g 94%
Մանգան 0.104mg 2.04mg 84%
Ճարպեր 1.02g 53.95g 81%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28g 28.488g 71%
Սելեն 33.9µg 62%
Ֆոսֆոր 24mg 456mg 62%
Մագնեզիում 4mg 229mg 54%
Վիտամին E 7.82mg 52%
Վիտամին B3 0.465mg 7.709mg 45%
Հագեցած ճարպ 0.22g 8.711g 39%
Սպիտակուցներ 0.92g 20.04g 38%
Երկաթ 0.33mg 2.61mg 29%
Կալորիականություն 50kcal 607kcal 28%
Ցինկ 0.24mg 3.36mg 28%
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 7g 27%
Վիտամին B6 0.036mg 0.352mg 24%
Վիտամին B5 0.05mg 1.14mg 22%
Folate, total 6µg 83µg 19%
Նատրիում 424mg 5mg 18%
Վիտամին B1 0.027mg 0.189mg 14%
Կալիում 169mg 632mg 14%
Վիտամին B2 0.029mg 0.196mg 13%
Կալցիում 16mg 117mg 10%
Choline, total 52mg 9%
Վիտամին K 5.7µg 5%
Ածխաջրեր 9.6g 21.05g 4%
Վիտամին A 18µg 0µg 2%
Օսլա 4.2g 2%
Վիտամին C 2.4mg 0.5mg 2%
Խոլեստերին 2mg 0mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 9.4g 14.05g N/A
Շաքար 4.15g N/A
Տրանս ճարպ 0.055g N/A
Տրիպտոֆան 0.009mg 0.22mg 0%
Տրեոնին 0.027mg 0.703mg 0%
Իզոլեյցին 0.031mg 0.826mg 0%
Լեյցին 0.051mg 1.656mg 0%
Լիզին 0.036mg 0.782mg 0%
Մեթիոնին 0.012mg 0.283mg 0%
Ֆենիլալանին 0.031mg 1.182mg 0%
Վալին 0.035mg 1.001mg 0%
Հիստիդին 0.018mg 0.572mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.005g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.082g N/A
20:2 n-6 c,c 0.013g N/A
18:2 n-6 c,c 14.455g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Bisque Խառը ընկույզ
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
4%
Bisque
50%
Խառը ընկույզ
Mineral Summary Score
14%
Bisque
139%
Խառը ընկույզ

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Խառը ընկույզ
Խառը ընկույզ is lower in Խոլեստերին (difference - 2mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Խառը ընկույզ
Խառը ընկույզ is lower in Նատրիում (difference - 419mg)
Which food is lower in glycemic index?
Խառը ընկույզ
Խառը ընկույզ is lower in glycemic index (difference - 46)
Which food is richer in minerals?
Խառը ընկույզ
Խառը ընկույզ is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Խառը ընկույզ
Խառը ընկույզ is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Bisque
Bisque is lower in Շաքար (difference - 4.15g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Bisque
Bisque is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 8.491g)
Which food is cheaper?
Bisque
Bisque is cheaper (difference - $3)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bisque - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Խառը ընկույզ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170587/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: