Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Bisque և Հավով արիշտայով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Bisque vs Հավով արիշտայով ապուր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bisque
8
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.1% 0.6% 1.1% 7.5% 4.7% 2.2% 5.1% 30% 4.2% 21%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +700%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +1200%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +65%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +271.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +200%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +100%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +225%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -46%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bisque
4
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0.33% 1% 0% 20% 6.9% 8.1% 2.5% 2.3% 2.5% 3.5% 5.3% 2.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +1700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +19%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +260%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +16.7%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B2 ~0.03mg
հավասար Վիտամին B3 ~0.431mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Bisque Հավով արիշտայով ապուր DV% diff.
Նատրիում 424mg 229mg 8%
Սելեն 3.8µg 7%
Վիտամին B1 0.027mg 0.081mg 5%
Կալիում 169mg 13mg 5%
Պղինձ 0.052mg 0.014mg 4%
Վիտամին C 2.4mg 0mg 3%
Մանգան 0.104mg 0.032mg 3%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45g 0.155g 2%
Ածխաջրեր 9.6g 3.67g 2%
Վիտամին B6 0.036mg 0.01mg 2%
Երկաթ 0.33mg 0.2mg 2%
Վիտամին A 18µg 1µg 2%
Ֆոսֆոր 24mg 12mg 2%
Choline, total 4.9mg 1%
Վիտամին K 1.4µg 1%
Վիտամին B12 0µg 0.02µg 1%
Կալորիականություն 50kcal 23kcal 1%
Ցինկ 0.24mg 0.08mg 1%
Ճարպեր 1.02g 0.55g 1%
Կալցիում 16mg 2mg 1%
Խոլեստերին 2mg 4mg 1%
Սպիտակուցներ 0.92g 0.84g 0%
Զուտ ածխաջրեր 9.4g 3.57g N/A
Մագնեզիում 4mg 3mg 0%
Շաքար 0.31g N/A
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 0.1g 0%
Վիտամին E 0.05mg 0%
Վիտամին B2 0.029mg 0.03mg 0%
Վիտամին B3 0.465mg 0.431mg 0%
Վիտամին B5 0.05mg 0.042mg 0%
Folate, total 6µg 7µg 0%
Հագեցած ճարպ 0.22g 0.122g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28g 0.205g 0%
Տրիպտոֆան 0.009mg 0%
Տրեոնին 0.027mg 0%
Իզոլեյցին 0.031mg 0%
Լեյցին 0.051mg 0%
Լիզին 0.036mg 0%
Մեթիոնին 0.012mg 0%
Ֆենիլալանին 0.031mg 0%
Վալին 0.035mg 0%
Հիստիդին 0.018mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bisque
4
10% 87%
Սպիտակուցներ: 0.92 գ
Ճարպեր: 1.02 գ
Ածխաջրեր: 9.6 գ
Ջուր: 87.17 գ
Այլ: 1.29 գ
4% 94%
Սպիտակուցներ: 0.84 գ
Ճարպեր: 0.55 գ
Ածխաջրեր: 3.67 գ
Ջուր: 94.16 գ
Այլ: 0.78 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +85.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +161.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +65.4%
հավասար Սպիտակուցներ ~0.84g
հավասար Ջուր ~94.16g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bisque
2
23% 29% 47%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45 գ
25% 43% 32%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.122 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.205 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.155 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +36.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +190.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -44.5%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bisque - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Հավով արիշտայով ապուր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: