Համեմատել Bisque և Հավով արիշտայով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +65% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +271.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +225% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -46% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +16.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 424mg | 229mg | 8% |
| Սելեն | 3.8µg | 7% | |
| Կալիում | 169mg | 13mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.081mg | 5% |
| Պղինձ | 0.052mg | 0.014mg | 4% |
| Վիտամին C | 2.4mg | 0mg | 3% |
| Մանգան | 0.104mg | 0.032mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 9.6g | 3.67g | 2% |
| Երկաթ | 0.33mg | 0.2mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 24mg | 12mg | 2% |
| Վիտամին A | 18µg | 1µg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.036mg | 0.01mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.45g | 0.155g | 2% |
| Կալորիականություն | 50kcal | 23kcal | 1% |
| Ճարպեր | 1.02g | 0.55g | 1% |
| Խոլեստերին | 2mg | 4mg | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 2mg | 1% |
| Ցինկ | 0.24mg | 0.08mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 1% | |
| Choline, total | 4.9mg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.92g | 0.84g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 3.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 543kcal | 274kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 435g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.4g | 3.57g | N/A |
| Մագնեզիում | 4mg | 3mg | 0% |
| Շաքար | 0.31g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 0.1g | 0% |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0% | |
| Վիտամին B2 | 0.029mg | 0.03mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.465mg | 0.431mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.05mg | 0.042mg | 0% |
| Folate, total | 6µg | 7µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.22g | 0.122g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.28g | 0.205g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.027mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.031mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.051mg | 0% | |
| Լիզին | 0.036mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.012mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.031mg | 0% | |
| Վալին | 0.035mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.018mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.92 գ
Ճարպեր:
1.02 գ
Ածխաջրեր:
9.6 գ
Ջուր:
87.17 գ
Այլ:
1.29 գ
Սպիտակուցներ:
0.84 գ
Ճարպեր:
0.55 գ
Ածխաջրեր:
3.67 գ
Ջուր:
94.16 գ
Այլ:
0.78 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +85.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +161.6% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.84g
հավասար
Ջուր
~94.16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.45 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.122 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.205 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.155 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +36.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +190.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -44.5% |
