Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Bisque և Նեխուրով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Bisque vs Նեխուրով ապուր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bisque
3
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 3.6% 9.6% 8.6% 19% 38% 3.3% 13% 67% 26% 9.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +72.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +100%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -17.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +25%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +51.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +117.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +25%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +92.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bisque
5
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 7.3% 28% 0% 5.8% 9% 5% 55% 2.3% 5% 43% 1.5% 4.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +1100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +17.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +75.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +260%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +22.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +34.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +1740%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bisque
2
10% 87%
Սպիտակուցներ: 0.92 գ
Ճարպեր: 1.02 գ
Ածխաջրեր: 9.6 գ
Ջուր: 87.17 գ
Այլ: 1.29 գ
4% 7% 85% 2%
Սպիտակուցներ: 1.32 գ
Ճարպեր: 4.46 գ
Ածխաջրեր: 7.03 գ
Ջուր: 84.96 գ
Այլ: 2.23 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +36.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +43.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +337.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +72.9%
հավասար Ջուր ~84.96g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bisque
1
23% 29% 47%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45 գ
27% 25% 48%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.12 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -80.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +267.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +344.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Bisque Նեխուրով ապուր
Rich in minerals ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Bisque Նեխուրով ապուր DV% diff.
Վիտամին B5 0.05mg 0.92mg 17%
Վիտամին K 17.2µg 14%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45g 2g 10%
Վիտամին E 1.39mg 9%
Պղինձ 0.052mg 0.113mg 7%
Ճարպեր 1.02g 4.46g 5%
Նատրիում 424mg 516mg 4%
Հագեցած ճարպ 0.22g 1.12g 4%
Մանգան 0.104mg 0.2mg 4%
Խոլեստերին 2mg 11mg 3%
Սելեն 1.8µg 3%
Choline, total 9mg 2%
Վիտամին B12 0µg 0.04µg 2%
Վիտամին B6 0.036mg 0.01mg 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28g 1.03g 2%
Կալիում 169mg 98mg 2%
Վիտամին C 2.4mg 0.2mg 2%
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 0.6g 2%
Երկաթ 0.33mg 0.5mg 2%
Կալցիում 16mg 32mg 2%
Ֆոսֆոր 24mg 30mg 1%
Folate, total 6µg 2µg 1%
Ածխաջրեր 9.6g 7.03g 1%
Վիտամին B3 0.465mg 0.265mg 1%
Ցինկ 0.24mg 0.12mg 1%
Վիտամին B2 0.029mg 0.039mg 1%
Սպիտակուցներ 0.92g 1.32g 1%
Կալորիականություն 50kcal 72kcal 1%
Զուտ ածխաջրեր 9.4g 6.43g N/A
Մագնեզիում 4mg 5mg 0%
Շաքար 1.35g N/A
Վիտամին A 18µg 22µg 0%
Վիտամին B1 0.027mg 0.023mg 0%
Տրիպտոֆան 0.009mg 0.015mg 0%
Տրեոնին 0.027mg 0.047mg 0%
Իզոլեյցին 0.031mg 0.062mg 0%
Լեյցին 0.051mg 0.099mg 0%
Լիզին 0.036mg 0.059mg 0%
Մեթիոնին 0.012mg 0.024mg 0%
Ֆենիլալանին 0.031mg 0.062mg 0%
Վալին 0.035mg 0.071mg 0%
Հիստիդին 0.018mg 0.031mg 0%

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Bisque Նեխուրով ապուր
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
4%
Bisque
13%
Նեխուրով ապուր
Mineral Summary Score
14%
Bisque
20%
Նեխուրով ապուր

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Նեխուրով ապուր
Նեխուրով ապուր is relatively richer in minerals
Which food is lower in glycemic index?
Նեխուրով ապուր
Նեխուրով ապուր is lower in glycemic index (difference - 70)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Bisque
Bisque is lower in Խոլեստերին (difference - 9mg)
Which food is lower in Շաքար?
Bisque
Bisque is lower in Շաքար (difference - 1.35g)
Which food is lower in Նատրիում?
Bisque
Bisque is lower in Նատրիում (difference - 92mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Bisque
Bisque is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.9g)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bisque - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Նեխուրով ապուր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: