Համեմատել Bisque և Տապակած լոբի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Bisque

0

Տապակած լոբի

10

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+775%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+81.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+88.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+336.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+148.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+141.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+283.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-12.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+177.9%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Bisque

2

Տապակած լոբի

9

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+26.7%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+181.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+172.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+278%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+186.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+83.3%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հիստիդին	0.018mg	153mg	22%
Երկաթ	0.33mg	1.44mg	14%
Բջջանյութ(Fiber)	0.2g	3.7g	14%
Սելեն		5.8µg	11%
Ֆոսֆոր	24mg	92mg	10%
Պղինձ	0.052mg	0.129mg	9%
Մանգան	0.104mg	0.289mg	8%
Սպիտակուցներ	0.92g	4.98g	8%
Մագնեզիում	4mg	35mg	7%
Վիտամին B6	0.036mg	0.103mg	5%
Choline, total		21.2mg	4%
Կալիում	169mg	319mg	4%
Վիտամին C	2.4mg	6mg	4%
Վիտամին B1	0.027mg	0.076mg	4%
Վիտամին B2	0.029mg	0.079mg	4%
Վիտամին B5	0.05mg	0.189mg	3%
Ցինկ	0.24mg	0.58mg	3%
Օսլա		7.43g	3%
Հագեցած ճարպ	0.22g	0.631g	2%
Վիտամին K		2.1µg	2%
Կալորիականություն	50kcal	90kcal	2%
Ճարպեր	1.02g	2.01g	2%
Նատրիում	424mg	370mg	2%
Վիտամին A	18µg	0µg	2%
Վիտամին E		0.09mg	1%
Վիտամին B3	0.465mg	0.367mg	1%
Կալցիում	16mg	29mg	1%
Խոլեստերին	2mg	0mg	1%
Folate, total	6µg	11µg	1%
Ածխաջրեր	9.6g	13.55g	1%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.28g	0.601g	1%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.45g	0.543g	1%
Զուտ ածխաջրեր	9.4g	9.85g	N/A
Շաքար		0.54g	N/A
Տրանս ճարպ		0.016g	N/A
Տրիպտոֆան	0.009mg	0.065mg	0%
Տրեոնին	0.027mg	0.231mg	0%
Իզոլեյցին	0.031mg	0.242mg	0%
Լեյցին	0.051mg	0.438mg	0%
Լիզին	0.036mg	0.377mg	0%
Մեթիոնին	0.012mg	0.083mg	0%
Ֆենիլալանին	0.031mg	0.297mg	0%
Վալին	0.035mg	0.287mg	0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.169g	N/A
20:3 n-3		0.001g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.008g	N/A
18:2 n-6 c,c		0.36g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Bisque

1

Սպիտակուցներ: 0.92 գ

Ճարպեր: 1.02 գ

Ածխաջրեր: 9.6 գ

Ջուր: 87.17 գ

Այլ: 1.29 գ

Տապակած լոբի

4

Սպիտակուցներ: 4.98 գ

Ճարպեր: 2.01 գ

Ածխաջրեր: 13.55 գ

Ջուր: 77.75 գ

Այլ: 1.71 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր

+12.1%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+441.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+97.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+41.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+32.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Bisque

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.22 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45 գ

Տապակած լոբի

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.631 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.601 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.543 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ

-65.1%

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+114.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+20.7%