Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Ուրադ և Հոթ դոգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ուրադ vs Հոթ դոգ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1680%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +39.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +546.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +594.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +911.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +179.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +84%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -96.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +3293.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +52.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +396.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +109.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +192.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +69.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +3500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +84.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ուրադ Հոթ դոգ DV% diff.
Պղինձ 0.981mg 0.097mg 98%
Երկաթ 7.57mg 1.09mg 81%
Բջջանյութ(Fiber) 18.3g 0g 73%
Վիտամին B12 0µg 1.57µg 65%
Մանգան 1.527mg 0.045mg 64%
Մագնեզիում 267mg 15mg 60%
Folate, total 216µg 6µg 53%
Նատրիում 38mg 1090mg 46%
Ճարպեր 1.64g 25.76g 37%
Հագեցած ճարպ 0.114g 7.666g 34%
Սպիտակուցներ 25.21g 10.26g 30%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.085g 11.386g 28%
Խոլեստերին 0mg 77mg 26%
Ֆոսֆոր 379mg 206mg 25%
Կալիում 983mg 152mg 24%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.071g 4.404g 22%
Ցինկ 3.35mg 1.2mg 20%
Ածխաջրեր 58.99g 4.17g 18%
Վիտամին B1 0.273mg 0.055mg 18%
Վիտամին B5 0.906mg 0.31mg 12%
Վիտամին B2 0.254mg 0.121mg 10%
Վիտամին B6 0.281mg 0.166mg 9%
Սելեն 8.2µg 12.5µg 8%
Վիտամին B3 1.447mg 2.665mg 8%
Կալցիում 138mg 99mg 4%
Կալորիականություն 341kcal 290kcal 3%
Վիտամին E 0.19mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 40.69g 4.17g N/A
Վիտամին A 1µg 0µg 0%
Տրիպտոֆան 0.263mg 0.111mg 0%
Տրեոնին 0.875mg 0.474mg 0%
Իզոլեյցին 1.287mg 0.53mg 0%
Լեյցին 2.089mg 0.907mg 0%
Լիզին 1.674mg 0.963mg 0%
Մեթիոնին 0.367mg 0.291mg 0%
Ֆենիլալանին 1.473mg 0.445mg 0%
Վալին 1.416mg 0.555mg 0%
Հիստիդին 0.706mg 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Սպիտակուցներ: 25.21 գ
Ճարպեր: 1.64 գ
Ածխաջրեր: 58.99 գ
Ջուր: 10.8 գ
Այլ: 3.36 գ
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +145.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1314.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1470.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +421.4%
հավասար Այլ ~3.5գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.114 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.085 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.071 գ
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -98.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +13295.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +311.2%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ուրադ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: