Համեմատել Ուրադ և Soybean meal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +385.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +360.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +977.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +682.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1338.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +509.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +349.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +822.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +32% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +360.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +234.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +72.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +356.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +881% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +222.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.139mg | 2mg | 207% |
| Երկաթ | 1.75mg | 13.7mg | 149% |
| Մանգան | 0.412mg | 3.8mg | 147% |
| Սպիտակուցներ | 7.54g | 49.2g | 83% |
| Ֆոսֆոր | 156mg | 701mg | 78% |
| Կալիում | 231mg | 2490mg | 66% |
| Մագնեզիում | 63mg | 306mg | 58% |
| Folate, total | 94µg | 303µg | 52% |
| Վիտամին B1 | 0.15mg | 0.691mg | 45% |
| Վիտամին B6 | 0.058mg | 0.569mg | 39% |
| Ցինկ | 0.83mg | 5.06mg | 38% |
| Վիտամին B5 | 0.433mg | 1.976mg | 31% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.4g | 26% | |
| Կալցիում | 53mg | 244mg | 19% |
| Վիտամին B2 | 0.075mg | 0.251mg | 14% |
| Կալորիականություն | 105kcal | 337kcal | 12% |
| Վիտամին B3 | 1.5mg | 2.587mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 18.34g | 35.89g | 6% |
| Choline, total | 29.6mg | 5% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.359g | 1.045g | 5% |
| Ճարպեր | 0.55g | 2.39g | 3% |
| Վիտամին K | 2.7µg | 2% | |
| Վիտամին C | 1mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 1% | |
| Սելեն | 2.5µg | 3.3µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.038g | 0.268g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.029g | 0.409g | 1% |
| Protein per 100 calories | 7.2g | 15g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 139kcal | 68kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 95g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 10 | 5.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.94g | 35.89g | N/A |
| Շաքար | 2.01g | N/A | |
| Նատրիում | 7mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 2µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.078mg | 0.653mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.262mg | 1.952mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.385mg | 2.18mg | 0% |
| Լեյցին | 0.625mg | 3.66mg | 0% |
| Լիզին | 0.5mg | 2.991mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.11mg | 0.606mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.44mg | 2.346mg | 0% |
| Վալին | 0.423mg | 2.243mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.211mg | 1.212mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.54 գ
Ճարպեր:
0.55 գ
Ածխաջրեր:
18.34 գ
Ջուր:
72.51 գ
Այլ:
1.06 գ
Սպիտակուցներ:
49.2 գ
Ճարպեր:
2.39 գ
Ածխաջրեր:
35.89 գ
Ջուր:
6.94 գ
Այլ:
5.58 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +944.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +552.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +334.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +95.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.038 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.029 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.359 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.268 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.409 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.045 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1310.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +191.1% |
