Համեմատել Bread crumbs և White cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Bread crumbs

9

White cake

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+258.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+103.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+98%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+316.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+280.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+339.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+135.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+231.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+135.5%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-61.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Bread crumbs

9

White cake

4

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+655.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+113.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+524.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+230.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+317.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+483.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+61%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+245.2%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+143.3%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B1	0.967mg	0.128mg	70%
Երկաթ	4.83mg	1.16mg	46%
Վիտամին B3	6.634mg	1.063mg	35%
Մանգան	0.919mg	0.277mg	28%
Սելեն	25.2µg	10.7µg	26%
Օսլա	59.66g		25%
Պղինձ	0.255mg	0.067mg	21%
Folate, total	107µg	31µg	19%
Նատրիում	732mg	284mg	19%
Սպիտակուցներ	13.35g	4.4g	18%
Վիտամին B2	0.403mg	0.189mg	16%
Ֆոսֆոր	165mg	70mg	14%
Բջջանյութ(Fiber)	4.5g	1g	14%
Հագեցած ճարպ	1.203g	3.897g	12%
Վիտամին B12	0.35µg	0.06µg	12%
Ցինկ	1.45mg	0.33mg	10%
Կալցիում	183mg	90mg	9%
Վիտամին B5	0.552mg	0.167mg	8%
Ճարպեր	5.3g	10.3g	8%
Մոնոչհագեցած ճարպ	1.023g	3.692g	7%
Մագնեզիում	43mg	12mg	7%
Վիտամին B6	0.121mg	0.029mg	7%
Ֆրուկտոզա	2.46g		3%
Կալիում	196mg	99mg	3%
Ածխաջրեր	71.98g	63.2g	3%
Կալորիականություն	395kcal	356kcal	2%
Վիտամին K	6.6µg	4.1µg	2%
Choline, total	14.6mg	6mg	2%
Պոլիչհագեցած ճարպ	2.06g	2.162g	1%
Վիտամին D (D2 + D3)	0µg	0.2µg	1%
Վիտամին D	0IU	8IU	1%
Վիտամին A	0µg	12µg	1%
Վիտամին C	0mg	0.1mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	67.48g	62.2g	N/A
Խոլեստերին	0mg	1mg	0%
Շաքար	6.2g	57.39g	N/A
Վիտամին E	0.08mg	0.12mg	0%
Տրիպտոֆան	0.162mg	0.054mg	0%
Տրեոնին	0.427mg	0.157mg	0%
Իզոլեյցին	0.544mg	0.199mg	0%
Լեյցին	0.963mg	0.338mg	0%
Լիզին	0.43mg	0.204mg	0%
Մեթիոնին	0.232mg	0.107mg	0%
Ֆենիլալանին	0.655mg	0.228mg	0%
Վալին	0.6mg	0.229mg	0%
Հիստիդին	0.296mg	0.099mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Bread crumbs

3

Սպիտակուցներ: 13.35 գ

Ճարպեր: 5.3 գ

Ածխաջրեր: 71.98 գ

Ջուր: 6.51 գ

Այլ: 2.86 գ

White cake

2

Սպիտակուցներ: 4.4 գ

Ճարպեր: 10.3 գ

Ածխաջրեր: 63.2 գ

Ջուր: 20.7 գ

Այլ: 1.4 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+203.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+13.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+104.3%