Сравнить продукты Панировочные сухари и белый торт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +258.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +103.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +98% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +316.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +280.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +339.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +135.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +231.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +135.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +655.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +524.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +230.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +317.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +483.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +61% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +245.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.967mg | 0.128mg | 70% |
| Железо | 4.83mg | 1.16mg | 46% |
| Витамин B3 | 6.634mg | 1.063mg | 35% |
| Марганец | 0.919mg | 0.277mg | 28% |
| Селен | 25.2µg | 10.7µg | 26% |
| Крахмал | 59.66g | 25% | |
| Медь | 0.255mg | 0.067mg | 21% |
| Натрий | 732mg | 284mg | 19% |
| Витамин B9 | 107µg | 31µg | 19% |
| Белки | 13.35g | 4.4g | 18% |
| Витамин B2 | 0.403mg | 0.189mg | 16% |
| Клетчатка | 4.5g | 1g | 14% |
| Фосфор | 165mg | 70mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0.06µg | 12% |
| Насыщенные жиры | 1.203g | 3.897g | 12% |
| Цинк | 1.45mg | 0.33mg | 10% |
| Кальций | 183mg | 90mg | 9% |
| Жиры | 5.3g | 10.3g | 8% |
| Витамин B5 | 0.552mg | 0.167mg | 8% |
| Магний | 43mg | 12mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.029mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.023g | 3.692g | 7% |
| Углеводы | 71.98g | 63.2g | 3% |
| Калий | 196mg | 99mg | 3% |
| Фруктоза | 2.46g | 3% | |
| Калорийность | 395kcal | 356kcal | 2% |
| Витамин K | 6.6µg | 4.1µg | 2% |
| Холин | 14.6mg | 6mg | 2% |
| Витамин D | 0 IU | 8 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 2.162g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.4g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 296kcal | 809kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 25g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.6 | 1.5 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 67.48g | 62.2g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 6.2g | 57.39g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.12mg | 0% |
| Триптофан | 0.162mg | 0.054mg | 0% |
| Треонин | 0.427mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 0.544mg | 0.199mg | 0% |
| Лейцин | 0.963mg | 0.338mg | 0% |
| Лизин | 0.43mg | 0.204mg | 0% |
| Метионин | 0.232mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.655mg | 0.228mg | 0% |
| Валин | 0.6mg | 0.229mg | 0% |
| Гистидин | 0.296mg | 0.099mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.35 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
71.98 г
Вода:
6.51 г
Другое:
2.86 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
63.2 г
Вода:
20.7 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +203.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +218% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.897 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.692 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.162 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +260.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.162g
