Համեմատել Bread sticks և Թխվածք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +103.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +67.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +64.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +66% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +101.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +14.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +55% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -65.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +87% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +48% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +95.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +247.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +107.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +631.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.568g | 21.597g | 45% |
| Ճարպեր | 9.5g | 38.1g | 44% |
| Հագեցած ճարպ | 1.41g | 9.643g | 37% |
| Սելեն | 37.5µg | 24.2µg | 24% |
| Երկաթ | 4.28mg | 2.56mg | 22% |
| Վիտամին B2 | 0.553mg | 0.283mg | 21% |
| Folate, total | 162µg | 78µg | 21% |
| Նատրիում | 713mg | 249mg | 20% |
| Վիտամին B1 | 0.589mg | 0.398mg | 16% |
| Վիտամին K | 2.2µg | 16.1µg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.54mg | 0mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 12g | 7.3g | 9% |
| Ֆոսֆոր | 121mg | 60mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 68.4g | 45.1g | 8% |
| Պղինձ | 0.188mg | 0.114mg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.628g | 4.894g | 8% |
| Կալորիականություն | 412kcal | 551kcal | 7% |
| Վիտամին B3 | 5.281mg | 4.168mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 1.5g | 6% |
| Մագնեզիում | 32mg | 16mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.073mg | 0.021mg | 4% |
| Ցինկ | 0.88mg | 0.53mg | 3% |
| Վիտամին E | 1.01mg | 0.54mg | 3% |
| Մանգան | 0.557mg | 0.488mg | 3% |
| Կալիում | 124mg | 61mg | 2% |
| Կալցիում | 22mg | 10mg | 1% |
| Choline, total | 14.6mg | 6.4mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.9g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 343kcal | 755kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 65.4g | 43.6g | N/A |
| Շաքար | 1.26g | 0.74g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.139mg | 0.085mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.338mg | 0.196mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.458mg | 0.272mg | 0% |
| Լեյցին | 0.835mg | 0.508mg | 0% |
| Լիզին | 0.281mg | 0.142mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.212mg | 0.129mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.59mg | 0.362mg | 0% |
| Վալին | 0.516mg | 0.308mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.258mg | 0.156mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12 գ
Ճարպեր:
9.5 գ
Ածխաջրեր:
68.4 գ
Ջուր:
6.1 գ
Այլ:
4 գ
Սպիտակուցներ:
7.3 գ
Ճարպեր:
38.1 գ
Ածխաջրեր:
45.1 գ
Ջուր:
8.5 գ
Այլ:
1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +64.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +51.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +301.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +39.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.568 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.628 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.643 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
21.597 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.894 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +505.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +34.9% |
