Համեմատել Bread stuffing և Դանիական խմորեղեն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +177.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +151% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +111.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +167.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +32.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +30.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +154% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -70.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +213.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +55.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +188.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +30.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +280% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +527.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 48µg | 18.9µg | 53% |
| Նատրիում | 1405mg | 417mg | 43% |
| Վիտամին B1 | 0.596mg | 0.19mg | 34% |
| Ճարպեր | 3.4g | 21.9g | 28% |
| Folate, total | 168µg | 60µg | 27% |
| Հագեցած ճարպ | 0.845g | 6.794g | 27% |
| Երկաթ | 3.81mg | 1.8mg | 25% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.493g | 11.313g | 25% |
| Վիտամին B3 | 5.766mg | 2mg | 24% |
| Պղինձ | 0.238mg | 0.089mg | 17% |
| Ածխաջրեր | 76.2g | 37.2g | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.713g | 2.575g | 12% |
| Մանգան | 0.594mg | 0.351mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.404mg | 0.26mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 1g | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.152mg | 0.04mg | 9% |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 0.2µg | 8% |
| Խոլեստերին | 1mg | 23mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 11g | 8g | 6% |
| Մագնեզիում | 40mg | 15mg | 6% |
| Կալցիում | 97mg | 35mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 141mg | 108mg | 5% |
| Վիտամին K | 1.1µg | 6.9µg | 5% |
| Կալիում | 246mg | 98mg | 4% |
| Վիտամին A | 0µg | 35µg | 4% |
| Ցինկ | 0.93mg | 0.7mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.398mg | 0.304mg | 2% |
| Կալորիականություն | 386kcal | 374kcal | 1% |
| Choline, total | 14.6mg | 20.1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 351kcal | 468kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 2 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 73g | 36.2g | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 2 IU | 0% |
| Շաքար | 8.27g | 6.95g | N/A |
| Վիտամին E | 0.38mg | 0.35mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.139mg | 0.089mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.329mg | 0.293mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.404mg | 0.371mg | 0% |
| Լեյցին | 0.774mg | 0.644mg | 0% |
| Լիզին | 0.317mg | 0.43mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.193mg | 0.174mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.553mg | 0.402mg | 0% |
| Վալին | 0.464mg | 0.412mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.251mg | 0.205mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
76.2 գ
Ջուր:
4.2 գ
Այլ:
5.2 գ
Սպիտակուցներ:
8 գ
Ճարպեր:
21.9 գ
Ածխաջրեր:
37.2 գ
Ջուր:
31.4 գ
Այլ:
1.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +104.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +544.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +647.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.845 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.493 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.713 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.794 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
11.313 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.575 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -87.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +657.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +261.2% |
