Համեմատել Bread stuffing և Թխվածք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +870% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +303.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +48.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +108.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +75.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +135% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +98.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -82.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +49.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +42.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +38.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +623.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +115.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +42.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1363.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ճարպեր | 3.4g | 38.1g | 53% |
| Նատրիում | 1405mg | 249mg | 50% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.493g | 21.597g | 50% |
| Սելեն | 48µg | 24.2µg | 43% |
| Հագեցած ճարպ | 0.845g | 9.643g | 40% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.713g | 4.894g | 28% |
| Folate, total | 168µg | 78µg | 23% |
| Վիտամին B1 | 0.596mg | 0.398mg | 17% |
| Երկաթ | 3.81mg | 2.56mg | 16% |
| Պղինձ | 0.238mg | 0.114mg | 14% |
| Վիտամին K | 1.1µg | 16.1µg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 141mg | 60mg | 12% |
| Ածխաջրեր | 76.2g | 45.1g | 10% |
| Վիտամին B3 | 5.766mg | 4.168mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.152mg | 0.021mg | 10% |
| Կալցիում | 97mg | 10mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.404mg | 0.283mg | 9% |
| Կալորիականություն | 386kcal | 551kcal | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.398mg | 0mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 11g | 7.3g | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 1.5g | 7% |
| Մագնեզիում | 40mg | 16mg | 6% |
| Կալիում | 246mg | 61mg | 5% |
| Մանգան | 0.594mg | 0.488mg | 5% |
| Ցինկ | 0.93mg | 0.53mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.38mg | 0.54mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Choline, total | 14.6mg | 6.4mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 351kcal | 755kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 73g | 43.6g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 8.27g | 0.74g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.139mg | 0.085mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.329mg | 0.196mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.404mg | 0.272mg | 0% |
| Լեյցին | 0.774mg | 0.508mg | 0% |
| Լիզին | 0.317mg | 0.142mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.193mg | 0.129mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.553mg | 0.362mg | 0% |
| Վալին | 0.464mg | 0.308mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.251mg | 0.156mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
76.2 գ
Ջուր:
4.2 գ
Այլ:
5.2 գ
Սպիտակուցներ:
7.3 գ
Ճարպեր:
38.1 գ
Ածխաջրեր:
45.1 գ
Ջուր:
8.5 գ
Այլ:
1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +50.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +69% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1020.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +102.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.845 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.493 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.713 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.643 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
21.597 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.894 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1346.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +586.4% |
