Համեմատել Brunost և Պանիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Միներալների Համեմատություն

Brunost

Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +271.4%

Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +159.3%

Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +1753.9%

Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +166.7%

Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +48.1%

Պանիր

Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +77.5%

Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +219.3%

հավասար Ֆոսֆոր - 455

հավասար Նատրիում - 653

Brunost:

Պանիր:

Brunost

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +986.2%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +222.9%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1278%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +717.3%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +310.6%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +120%

Պանիր

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +11.6%

Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +440%

Brunost:

Պանիր: