Համեմատել Brunost և Վարսակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +640.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +228.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +152.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +807.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +682.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +248.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +17.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +12190% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +894.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +148.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +127.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +142.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1020% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.04mg | 4.916mg | 212% |
| Վիտամին B12 | 2.42µg | 0µg | 101% |
| Վիտամին B2 | 1.382mg | 0.139mg | 96% |
| Հագեցած ճարպ | 19.16g | 1.217g | 82% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.626mg | 61% |
| Երկաթ | 0.52mg | 4.72mg | 53% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 10.6g | 42% |
| Վիտամին B5 | 3.351mg | 1.349mg | 40% |
| Վիտամին A | 334µg | 0µg | 37% |
| Վիտամին B1 | 0.315mg | 0.763mg | 37% |
| Ճարպեր | 29.51g | 6.9g | 35% |
| Կալցիում | 400mg | 54mg | 35% |
| Խոլեստերին | 94mg | 0mg | 31% |
| Կալիում | 1409mg | 429mg | 29% |
| Ցինկ | 1.14mg | 3.97mg | 26% |
| Նատրիում | 600mg | 2mg | 26% |
| Սելեն | 14.5µg | 26% | |
| Մագնեզիում | 70mg | 177mg | 25% |
| Սպիտակուցներ | 9.65g | 16.89g | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.879g | 2.178g | 14% |
| Folate, total | 5µg | 56µg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.271mg | 0.119mg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 444mg | 523mg | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.938g | 2.535g | 11% |
| Ածխաջրեր | 42.65g | 66.27g | 8% |
| Կալորիականություն | 466kcal | 389kcal | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.813mg | 0.961mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 483kcal | 230kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.46 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 42.65g | 55.67g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.135mg | 0.234mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.393mg | 0.575mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.519mg | 0.694mg | 0% |
| Լեյցին | 0.992mg | 1.284mg | 0% |
| Լիզին | 0.814mg | 0.701mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.318mg | 0.312mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.54mg | 0.895mg | 0% |
| Վալին | 0.765mg | 0.937mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.293mg | 0.405mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +327.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +63.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +55.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +261.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +170.3% |
