Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Candy bar և Բադի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Candy bar vs Բադի միս infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +587.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +609.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +99.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +241%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +111.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +97.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +6442.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +178.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -62.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +325.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +485.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +64.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +84900%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +74%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +92.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +32.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +71.4%
հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Candy bar Բադի միս DV% diff.
Վիտամին B6 153mg 0.18mg 11755%
Պղինձ 0.774mg 0.227mg 61%
Մանգան 1.243mg 0.019mg 53%
Պոլիչհագեցած ճարպ 10.65g 3.65g 47%
Սելեն 4.7µg 20µg 28%
Խոլեստերին 0mg 84mg 28%
Վիտամին E 4.1mg 0.7mg 23%
Հագեցած ճարպ 4.678g 9.67g 23%
Մագնեզիում 110mg 16mg 22%
Երկաթ 0.97mg 2.7mg 22%
Ֆոսֆոր 308mg 156mg 22%
Ցինկ 3.94mg 1.86mg 19%
Վիտամին B3 7.922mg 4.825mg 19%
Folate, total 75µg 6µg 17%
Ածխաջրեր 47.4g 0g 16%
Բջջանյութ(Fiber) 4.1g 0g 16%
Վիտամին B12 0µg 0.3µg 13%
Մոնոչհագեցած ճարպ 16.721g 12.9g 10%
Վիտամին B2 0.14mg 0.269mg 10%
Կալորիականություն 522kcal 337kcal 9%
Ճարպեր 33.7g 28.35g 8%
Վիտամին A 0µg 63µg 7%
Կալցիում 78mg 11mg 7%
Սպիտակուցներ 15.5g 18.99g 7%
Վիտամին B1 0.1mg 0.174mg 6%
Կալիում 407mg 204mg 6%
Վիտամին B5 0.83mg 1.098mg 5%
Նատրիում 156mg 59mg 4%
Վիտամին K 0µg 5.1µg 4%
Choline, total 29.4mg 50.4mg 4%
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.1µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 43.3g 0g N/A
Վիտամին D 0IU 3IU 0%
Շաքար 42.22g 0g N/A
Տրիպտոֆան 0.149mg 0.232mg 0%
Տրեոնին 0.52mg 0.773mg 0%
Իզոլեյցին 0.534mg 0.872mg 0%
Լեյցին 0.986mg 1.465mg 0%
Լիզին 0.545mg 1.486mg 0%
Մեթիոնին 0.185mg 0.475mg 0%
Ֆենիլալանին 0.787mg 0.752mg 0%
Վալին 0.638mg 0.938mg 0%
Հիստիդին 0.385mg 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Սպիտակուցներ: 15.5 գ
Ճարպեր: 33.7 գ
Ածխաջրեր: 47.4 գ
Ջուր: 1.6 գ
Այլ: 1.8 գ
19% 28% 52%
Սպիտակուցներ: 18.99 գ
Ճարպեր: 28.35 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 51.84 գ
Այլ: 0.82 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +18.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +119.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +22.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +3140%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.678 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 16.721 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 10.65 գ
37% 49% 14%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.67 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.65 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -51.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +29.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +191.8%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Բադի միս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: