Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Candy bar և Ֆաիտա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Candy bar vs Ֆաիտա infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +400%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +500%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +43.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +2480%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +187.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +11.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -80.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1783.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +255.3%
հավասար Երկաթ ~0.99mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +1763.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +65.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +39434.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1775%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +52.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +130.6%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին B1 ~0.1mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Candy bar Ֆաիտա DV% diff.
Վիտամին B6 153mg 0.387mg 11739%
Պղինձ 0.774mg 0.03mg 83%
Պոլիչհագեցած ճարպ 10.65g 1.089g 64%
Մանգան 1.243mg 0.066mg 51%
Ճարպեր 33.7g 5.73g 43%
Մոնոչհագեցած ճարպ 16.721g 2.333g 36%
Խոլեստերին 0mg 88mg 29%
Նատրիում 156mg 799mg 28%
Վիտամին E 4.1mg 0.22mg 26%
Վիտամին B12 0µg 0.54µg 23%
Ցինկ 3.94mg 1.37mg 23%
Սելեն 4.7µg 16.7µg 22%
Մագնեզիում 110mg 22mg 21%
Վիտամին B3 7.922mg 4.779mg 20%
Կալորիականություն 522kcal 135kcal 19%
Folate, total 75µg 4µg 18%
Բջջանյութ(Fiber) 4.1g 0g 16%
Ածխաջրեր 47.4g 2.23g 15%
Հագեցած ճարպ 4.678g 1.596g 14%
Կալցիում 78mg 13mg 7%
Choline, total 29.4mg 67.8mg 7%
Վիտամին B2 0.14mg 0.213mg 6%
Սպիտակուցներ 15.5g 18.56g 6%
Ֆոսֆոր 308mg 277mg 4%
Կալիում 407mg 284mg 4%
Վիտամին B5 0.83mg 0.726mg 2%
Զուտ ածխաջրեր 43.3g 2.23g N/A
Երկաթ 0.97mg 0.99mg 0%
Շաքար 42.22g 0g N/A
Վիտամին B1 0.1mg 0.1mg 0%
Վիտամին K 0µg 0.2µg 0%
Տրիպտոֆան 0.149mg 0.2mg 0%
Տրեոնին 0.52mg 0.452mg 0%
Իզոլեյցին 0.534mg 0.813mg 0%
Լեյցին 0.986mg 1.56mg 0%
Լիզին 0.545mg 1.857mg 0%
Մեթիոնին 0.185mg 0.552mg 0%
Ֆենիլալանին 0.787mg 0.763mg 0%
Վալին 0.638mg 0.847mg 0%
Հիստիդին 0.385mg 0.68mg 0%
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.007g N/A
20:2 n-6 c,c 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Սպիտակուցներ: 15.5 գ
Ճարպեր: 33.7 գ
Ածխաջրեր: 47.4 գ
Ջուր: 1.6 գ
Այլ: 1.8 գ
19% 6% 2% 71% 3%
Սպիտակուցներ: 18.56 գ
Ճարպեր: 5.73 գ
Ածխաջրեր: 2.23 գ
Ջուր: 70.6 գ
Այլ: 2.88 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +488.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +2025.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +19.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +4312.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +60%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.678 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 16.721 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 10.65 գ
32% 46% 22%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.596 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.333 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.089 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +616.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +878%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -65.9%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: