Համեմատել Caramel popcorn և Cocoa Krispies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +110.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +80.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +24.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +92.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +270.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +303.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +44% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +312.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +3800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +30150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1170.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2272.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +987.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +709% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +770.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1918.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 4.8µg | 200% |
| Վիտամին A | 4µg | 1210µg | 134% |
| Երկաթ | 3.91mg | 14.5mg | 132% |
| Վիտամին B6 | 0.185mg | 1.61mg | 110% |
| Վիտամին B1 | 0.051mg | 1.21mg | 97% |
| Վիտամին B2 | 0.126mg | 1.37mg | 96% |
| Վիտամին B3 | 1.99mg | 16.1mg | 88% |
| Folate, total | 16µg | 323µg | 77% |
| Վիտամին E | 0.85mg | 10.8mg | 66% |
| Վիտամին C | 0mg | 48mg | 53% |
| Ցինկ | 1.24mg | 5mg | 34% |
| Վիտամին D | 0 IU | 194 IU | 24% |
| Վիտամին D | 0µg | 4.8µg | 24% |
| Սելեն | 3.9µg | 16.1µg | 22% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.27g | 0.1g | 21% |
| Օսլա | 43.8g | 18% | |
| Մանգան | 0.764mg | 1.1mg | 15% |
| Նատրիում | 177mg | 424mg | 11% |
| Մագնեզիում | 80mg | 38mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 1.4g | 10% |
| Ճարպեր | 7.8g | 2.7g | 8% |
| Կալցիում | 66mg | 127mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.73g | 0.3g | 6% |
| Կալիում | 355mg | 197mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 1.04g | 2.1g | 5% |
| Սպիտակուցներ | 6.4g | 4.6g | 4% |
| Պղինձ | 0.297mg | 0.332mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 127mg | 102mg | 4% |
| Վիտամին K | 3.9µg | 0.1µg | 3% |
| Ածխաջրեր | 80.7g | 87.9g | 2% |
| Choline, total | 17.3mg | 8.7mg | 2% |
| Կալորիականություն | 400kcal | 389kcal | 1% |
| Կոֆեին | 0mg | 5mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 625kcal | 846kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.8 | 0.19 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 76.9g | 86.5g | N/A |
| Շաքար | 45.36g | 38.6g | N/A |
| Վիտամին B5 | 0.23mg | 0.249mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.052mg | 0.08mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.231mg | 0.16mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.227mg | 0.16mg | 0% |
| Լեյցին | 0.641mg | 0.34mg | 0% |
| Լիզին | 0.199mg | 0.13mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.112mg | 0.09mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.32mg | 0.23mg | 0% |
| Վալին | 0.303mg | 0.24mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.182mg | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.4 գ
Ճարպեր:
7.8 գ
Ածխաջրեր:
80.7 գ
Ջուր:
3.3 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
87.9 գ
Ջուր:
2.81 գ
Այլ:
1.99 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +39.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +188.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17.4% |
հավասար
Ածխաջրեր
~87.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.73 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.27 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -50.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +810% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3170% |
