Համեմատել Caramel popcorn և General Mills Cinnamon Toast Crunch սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Caramel popcorn

4

General Mills Cinnamon Toast Crunch

6

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+48.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+76.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+54.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-68.8%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+572.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+423.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+1361.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+56.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+102.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+20.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Caramel popcorn

1

General Mills Cinnamon Toast Crunch

12

Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total

+32.1%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+22850%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+151.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+4737.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+1540.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+1132.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+102.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+1359.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+141%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+2200%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	0µg	6.65µg	277%
Երկաթ	3.91mg	20.48mg	207%
Վիտամին B1	0.051mg	2.467mg	201%
Վիտամին B6	0.185mg	2.7mg	193%
Ցինկ	1.24mg	18.12mg	153%
Վիտամին B2	0.126mg	2.067mg	149%
Վիտամին B3	1.99mg	24.533mg	141%
Վիտամին A	4µg	918µg	102%
Folate, total	16µg	368µg	88%
Կալցիում	66mg	444mg	38%
Մանգան	0.764mg	1.545mg	34%
Վիտամին D (D2 + D3)	0µg	5.3µg	27%
Վիտամին D	0IU	210IU	26%
Վիտամին C	0mg	19.4mg	22%
Նատրիում	177mg	567mg	17%
Օսլա		35.2g	14%
Պղինձ	0.297mg	0.192mg	12%
Բջջանյութ(Fiber)	3.8g	6.8g	12%
Ֆոսֆոր	127mg	199mg	10%
Ֆրուկտոզա		8.2g	10%
Վիտամին E	0.85mg	2.14mg	9%
Պոլիչհագեցած ճարպ	3.27g	2.11g	8%
Մագնեզիում	80mg	54mg	6%
Մոնոչհագեցած ճարպ	2.73g	4.92g	5%
Կալիում	355mg	201mg	5%
Վիտամին B5	0.23mg	0.465mg	5%
Վիտամին K	3.9µg	9.4µg	5%
Ճարպեր	7.8g	10.25g	4%
Սպիտակուցներ	6.4g	5.45g	2%
Choline, total	17.3mg	13.1mg	1%
Կալորիականություն	400kcal	410kcal	1%
Ածխաջրեր	80.7g	77.99g	1%
Սելեն	3.9µg	4.7µg	1%
Զուտ ածխաջրեր	76.9g	71.19g	N/A
Շաքար	45.36g	30.3g	N/A
Տրանս ճարպ	0g	0.017g	N/A
Հագեցած ճարպ	1.04g	0.975g	0%
Տրիպտոֆան	0.052mg	0.074mg	0%
Տրեոնին	0.231mg	0.181mg	0%
Իզոլեյցին	0.227mg	0.191mg	0%
Լեյցին	0.641mg	0.372mg	0%
Լիզին	0.199mg	0.085mg	0%
Մեթիոնին	0.112mg	0.085mg	0%
Ֆենիլալանին	0.32mg	0.245mg	0%
Վալին	0.303mg	0.255mg	0%
Հիստիդին	0.182mg	0.127mg	0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.165g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.008g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.003g	N/A
18:2 n-6 c,c		1.918g	N/A