Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել General Mills Cinnamon Toast Crunch և Kellogg's Rice Krispie Treats սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

General Mills Cinnamon Toast Crunch vs Kellogg's Rice Krispie Treats infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +157.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +4340%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +294.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +241.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +79.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +2526.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +221%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +21.3%
հավասար Նատրիում ~567mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 65% 184% 43% 159% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 67% 100% 7.2% 99% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +83.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +494.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +60.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +97.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +46.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +46.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +62.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +33%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +840%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +424%
հավասար Վիտամին C ~20mg
հավասար Folate, total ~333µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 10% 78% 3% 3%
Սպիտակուցներ: 5.45 գ
Ճարպեր: 10.25 գ
Ածխաջրեր: 77.99 գ
Ջուր: 3.24 գ
Այլ: 3.07 գ
4% 4% 86% 4% 2%
Սպիտակուցներ: 4.3 գ
Ճարպեր: 4.19 գ
Ածխաջրեր: 85.59 գ
Ջուր: 3.5 գ
Այլ: 2.42 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +26.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +144.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +26.9%
հավասար Ածխաջրեր ~85.59g
հավասար Ջուր ~3.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 61% 26%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.975 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.11 գ
39% 52% 9%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.89 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +310%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +955%
հավասար Հագեցած ճարպ ~0.89g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
General Mills Cinnamon Toast Crunch Kellogg's Rice Krispie Treats
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Նատրիում Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient General Mills Cinnamon Toast Crunch Kellogg's Rice Krispie Treats Opinion
Կալորիականություն 410kcal 395kcal General Mills Cinnamon Toast Crunch
Սպիտակուցներ 5.45g 4.3g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Ճարպեր 10.25g 4.19g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին C 19.4mg 20mg Kellogg's Rice Krispie Treats
Զուտ ածխաջրեր 71.19g 85.19g Kellogg's Rice Krispie Treats
Ածխաջրեր 77.99g 85.59g Kellogg's Rice Krispie Treats
Խոլեստերին 0mg 1mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին D 210IU 133IU General Mills Cinnamon Toast Crunch
Մագնեզիում 54mg 21mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Կալցիում 444mg 10mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Կալիում 201mg 51mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Երկաթ 20.48mg 6mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Շաքար 30.3g 29.6g Kellogg's Rice Krispie Treats
Բջջանյութ(Fiber) 6.8g 0.4g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Պղինձ 0.192mg 0.107mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Ցինկ 18.12mg 0.69mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Օսլա 35.2g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Ֆոսֆոր 199mg 62mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Նատրիում 567mg 567mg
Վիտամին A 3066IU 1667IU General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին A 918µg 500µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին E 2.14mg 0.36mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին D (D2 + D3) 5.3µg 3.3µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Մանգան 1.545mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Սելեն 4.7µg 5.7µg Kellogg's Rice Krispie Treats
Վիտամին B1 2.467mg 1.25mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B2 2.067mg 1.41mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B3 24.533mg 16.7mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B5 0.465mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B6 2.7mg 1.66mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B12 6.65µg 5µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին K 9.4µg 1µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Folate, total 368µg 333µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Տրանս ճարպ 0.017g 1.6g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Choline, total 13.1mg 2.5mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Հագեցած ճարպ 0.975g 0.89g Kellogg's Rice Krispie Treats
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.92g 1.2g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.11g 0.2g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Տրիպտոֆան 0.074mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Տրեոնին 0.181mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Իզոլեյցին 0.191mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Լեյցին 0.372mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Լիզին 0.085mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Մեթիոնին 0.085mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Ֆենիլալանին 0.245mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վալին 0.255mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Հիստիդին 0.127mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Ֆրուկտոզա 8.2g General Mills Cinnamon Toast Crunch
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.165g General Mills Cinnamon Toast Crunch
18:3 n-6 c,c,c 0.008g General Mills Cinnamon Toast Crunch
20:2 n-6 c,c 0.003g General Mills Cinnamon Toast Crunch
18:2 n-6 c,c 1.918g General Mills Cinnamon Toast Crunch

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
General Mills Cinnamon Toast Crunch Kellogg's Rice Krispie Treats
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
292%
General Mills Cinnamon Toast Crunch
191%
Kellogg's Rice Krispie Treats
Mineral Summary Score
190%
General Mills Cinnamon Toast Crunch
43%
Kellogg's Rice Krispie Treats

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats is lower in Շաքար (difference - 0.7g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.085g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch is lower in Խոլեստերին (difference - 1mg)
Which food is lower in glycemic index?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch is lower in glycemic index (difference - 83)
Which food is richer in minerals?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch is relatively richer in vitamins
Which food contains less Նատրիում?
?
The foods are relatively equal in Նատրիում (567 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: