Համեմատել Caramel popcorn և Mozzarella cheese sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +281% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +193.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +365.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +343.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -82.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +110.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +401.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +59.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +181.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +315.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +14.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +103.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +120.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +194.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +104% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +65.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +551.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +62.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.95µg | 40% |
| Երկաթ | 3.91mg | 0.84mg | 38% |
| Նատրիում | 177mg | 1008mg | 36% |
| Ֆոսֆոր | 127mg | 358mg | 33% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.524g | 33% | |
| Կալցիում | 66mg | 331mg | 27% |
| Պղինձ | 0.297mg | 0.067mg | 26% |
| Հագեցած ճարպ | 1.04g | 6.643g | 25% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.306g | 25% | |
| Սելեն | 3.9µg | 16.2µg | 22% |
| Ածխաջրեր | 80.7g | 27.22g | 18% |
| Վիտամին K | 3.9µg | 25.4µg | 18% |
| Մանգան | 0.764mg | 0.363mg | 17% |
| Ճարպեր | 7.8g | 17.87g | 15% |
| Սպիտակուցներ | 6.4g | 13.56g | 14% |
| Մագնեզիում | 80mg | 21mg | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.27g | 5.104g | 12% |
| Խոլեստերին | 0mg | 32mg | 11% |
| Վիտամին A | 4µg | 96µg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.126mg | 0.257mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 1.6g | 9% |
| Օսլա | 21.67g | 9% | |
| Վիտամին B1 | 0.051mg | 0.15mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.185mg | 0.084mg | 8% |
| Կալիում | 355mg | 121mg | 7% |
| Ցինկ | 1.24mg | 1.98mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 1.99mg | 0.98mg | 6% |
| Կալորիականություն | 400kcal | 324kcal | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.73g | 4.287g | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.23mg | 0.38mg | 3% |
| Folate, total | 16µg | 26µg | 3% |
| Choline, total | 17.3mg | 3% | |
| Վիտամին E | 0.85mg | 0.74mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 4.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 625kcal | 239kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.8 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 76.9g | 25.62g | N/A |
| Շաքար | 45.36g | 2.83g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.372g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.052mg | 0.175mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.231mg | 0.472mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.227mg | 0.718mg | 0% |
| Լեյցին | 0.641mg | 1.468mg | 0% |
| Լիզին | 0.199mg | 1.211mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.112mg | 0.411mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.32mg | 0.811mg | 0% |
| Վալին | 0.303mg | 0.934mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.182mg | 0.441mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.2g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.045g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.011g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.4 գ
Ճարպեր:
7.8 գ
Ածխաջրեր:
80.7 գ
Ջուր:
3.3 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
13.56 գ
Ճարպեր:
17.87 գ
Ածխաջրեր:
27.22 գ
Ջուր:
37.63 գ
Այլ:
3.72 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +196.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +111.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +129.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1040.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.73 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.27 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.643 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.287 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.104 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -84.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +57% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +56.1% |
