Համեմատել Mozzarella cheese sticks և Fish sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1968.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +371.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +87.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +99.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +52.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +23% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +121.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +39.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +440.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +829.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +56.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին E | 0.74mg | 6.88mg | 41% |
| Կալցիում | 331mg | 16mg | 32% |
| Նատրիում | 1008mg | 402mg | 26% |
| Ֆոսֆոր | 358mg | 191mg | 24% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.104g | 7.824g | 18% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.524g | 0.236g | 18% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.306g | 7.289g | 18% |
| Վիտամին K | 25.4µg | 4.7µg | 17% |
| Ցինկ | 1.98mg | 0.42mg | 14% |
| Հագեցած ճարպ | 6.643g | 3.733g | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.257mg | 0.116mg | 11% |
| Վիտամին A | 96µg | 4µg | 10% |
| Մանգան | 0.363mg | 0.182mg | 8% |
| Choline, total | 42.8mg | 8% | |
| Սպիտակուցներ | 13.56g | 11.01g | 5% |
| Ճարպեր | 17.87g | 16.23g | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.98mg | 1.536mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.287g | 3.193g | 3% |
| Կալորիականություն | 324kcal | 277kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 27.22g | 21.66g | 2% |
| Կալիում | 121mg | 185mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.15mg | 0.122mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.38mg | 0.272mg | 2% |
| Խոլեստերին | 32mg | 28mg | 1% |
| Մագնեզիում | 21mg | 25mg | 1% |
| Պղինձ | 0.067mg | 0.059mg | 1% |
| Սելեն | 16.2µg | 15.7µg | 1% |
| Folate, total | 26µg | 24µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.2g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 239kcal | 252kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.4 | 3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 25.62g | 20.16g | N/A |
| Վիտամին D | 1 IU | 0% | |
| Երկաթ | 0.84mg | 0.84mg | 0% |
| Շաքար | 2.83g | 1.65g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 1.5g | 0% |
| Օսլա | 21.67g | 20.46g | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.084mg | 0.078mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 0.95µg | 0.96µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.372g | 0.124g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.175mg | 0.122mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.472mg | 0.372mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.718mg | 0.429mg | 0% |
| Լեյցին | 1.468mg | 0.852mg | 0% |
| Լիզին | 1.211mg | 0.795mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.411mg | 0.296mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.811mg | 0.47mg | 0% |
| Վալին | 0.934mg | 0.5mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.441mg | 0.23mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.2g | 0.1g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.003g | 0.05g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.088g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | 0.004g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.045g | 0.011g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.011g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.006g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.56 գ
Ճարպեր:
17.87 գ
Ածխաջրեր:
27.22 գ
Ջուր:
37.63 գ
Այլ:
3.72 գ
Սպիտակուցներ:
11.01 գ
Ճարպեր:
16.23 գ
Ածխաջրեր:
21.66 գ
Ջուր:
49.5 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +23.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +25.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +31.5% |
հավասար
Ճարպեր
~16.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.643 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.287 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.104 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.733 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.193 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.824 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +34.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -43.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +53.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
21.67 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.63 գ
Ֆրուկտոզա:
0.2 գ
Լակտոզա:
1.17 գ
Մալթոզ:
0.6 գ
Գալակտոզա:
0.23 գ
Օսլա:
20.46 գ
Սախարոզ:
0.56 գ
Գլյուկոզա:
0.3 գ
Ֆրուկտոզա:
0.1 գ
Լակտոզա:
0.12 գ
Մալթոզ:
0.58 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +875% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
հավասար
Օսլա
~20.46g
հավասար
Մալթոզ
~0.58g
