Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Caramel popcorn և Tagliatelle սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Caramel popcorn vs Tagliatelle infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 57% 20% 31% 147% 99% 34% 54% 23% 100% 21%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +73.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +340%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +98.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +30.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +39.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +28.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -85.3%
հավասար Ցինկ ~1.22mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 4.7% 17% 0% 13% 29% 37% 14% 43% 0% 9.8% 12% 9.4%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 2.8% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +66%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +98.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1282.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +248.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +68.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +132.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1000%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 8% 81% 3% 2%
Սպիտակուցներ: 6.4 գ
Ճարպեր: 7.8 գ
Ածխաջրեր: 80.7 գ
Ջուր: 3.3 գ
Այլ: 1.8 գ
11% 2% 55% 31%
Սպիտակուցներ: 11.31 գ
Ճարպեր: 2.3 գ
Ածխաջրեր: 54.73 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.66 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +239.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +47.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +172.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +76.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +839.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 39% 46%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.73 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.27 գ
21% 18% 61%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.328 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +907.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +247.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -68.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Caramel popcorn Tagliatelle
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Caramel popcorn Tagliatelle Opinion
Կալորիականություն 400kcal 288kcal Caramel popcorn
Սպիտակուցներ 6.4g 11.31g Tagliatelle
Ճարպեր 7.8g 2.3g Caramel popcorn
Զուտ ածխաջրեր 76.9g 54.73g Caramel popcorn
Ածխաջրեր 80.7g 54.73g Caramel popcorn
Խոլեստերին 0mg 73mg Caramel popcorn
Մագնեզիում 80mg 46mg Caramel popcorn
Կալցիում 66mg 15mg Caramel popcorn
Կալիում 355mg 179mg Caramel popcorn
Երկաթ 3.91mg 3.35mg Caramel popcorn
Շաքար 45.36g Tagliatelle
Բջջանյութ(Fiber) 3.8g Caramel popcorn
Պղինձ 0.297mg 0.228mg Caramel popcorn
Ցինկ 1.24mg 1.22mg Caramel popcorn
Ֆոսֆոր 127mg 163mg Tagliatelle
Նատրիում 177mg 26mg Tagliatelle
Վիտամին A 78IU 47IU Caramel popcorn
Վիտամին A 4µg 14µg Tagliatelle
Վիտամին E 0.85mg Caramel popcorn
Մանգան 0.764mg 0.547mg Caramel popcorn
Սելեն 3.9µg Caramel popcorn
Վիտամին B1 0.051mg 0.705mg Tagliatelle
Վիտամին B2 0.126mg 0.439mg Tagliatelle
Վիտամին B3 1.99mg 3.35mg Tagliatelle
Վիտամին B5 0.23mg 0.535mg Tagliatelle
Վիտամին B6 0.185mg 0.093mg Caramel popcorn
Վիտամին B12 0µg 0.31µg Tagliatelle
Վիտամին K 3.9µg Caramel popcorn
Folate, total 16µg 176µg Tagliatelle
Choline, total 17.3mg Caramel popcorn
Հագեցած ճարպ 1.04g 0.328g Tagliatelle
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.73g 0.271g Caramel popcorn
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.27g 0.942g Caramel popcorn
Տրիպտոֆան 0.052mg 0.143mg Tagliatelle
Տրեոնին 0.231mg 0.295mg Tagliatelle
Իզոլեյցին 0.227mg 0.431mg Tagliatelle
Լեյցին 0.641mg 0.763mg Tagliatelle
Լիզին 0.199mg 0.214mg Tagliatelle
Մեթիոնին 0.112mg 0.174mg Tagliatelle
Ֆենիլալանին 0.32mg 0.542mg Tagliatelle
Վալին 0.303mg 0.476mg Tagliatelle
Հիստիդին 0.182mg 0.226mg Tagliatelle

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Caramel popcorn Tagliatelle
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
14%
Caramel popcorn
44%
Tagliatelle
Mineral Summary Score
59%
Caramel popcorn
43%
Tagliatelle

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Tagliatelle
Tagliatelle is lower in Շաքար (difference - 45.36g)
Which food is lower in Նատրիում?
Tagliatelle
Tagliatelle is lower in Նատրիում (difference - 151mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Tagliatelle
Tagliatelle is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.712g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Caramel popcorn
Caramel popcorn is lower in Խոլեստերին (difference - 73mg)
Which food is lower in glycemic index?
Caramel popcorn
Caramel popcorn is lower in glycemic index (difference - 46)
Which food is cheaper?
Caramel popcorn
Caramel popcorn is cheaper (difference - $6)
Which food is richer in minerals?
Caramel popcorn
Caramel popcorn is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Caramel popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients
  2. Tagliatelle - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: